Evde 8 saat boyunca bisiklet sürsem zayıflar mıyım?

Gizli Üye

(25-29)

Bisikletimi ev bisikletine döndürdüm güç var. Günde 3500 kalori yaktiriyormus 8saat sürmek yani yarım kilo demek. Verir miyim

Cevapla

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Hızlı kilo vermenin amacı ne? Saçma bir hareket olur. Öncelikle kendine bir diyet düzeni oluştur ardından adım adım kalorilerini yakmaya başla. Evde bisiklet ile olmaz sadece. Yürüyüş, bölgesel hareketler de eklenmeli ki sağlıklı bir kilo verme süreci olsun. Kendinize eziyet etmeyin.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyet yapamiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kilo verme sürecinin en önemli maddesi diyettir. Diyet olmazsa kilo verme de olmaz. O zaman o 8 saat yaptığın bisikletin de hiç bir anlamı kalmaz… Sürekli olduğun yerde tekrarlar durursun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyetten kastım menülü olanlar yoksa çok yemiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ekmek yememelisin. Yüksek kalorili yiyeceklerden uzak durmalısın. Sağlıklı yağlar yemelisin. Lif değeri yüksek düşük kalorili ve proteinli yiyeceklere yönelmelisin diyet bu şekilde önerim. Günlük kalori ihtiyacını karşılayacak kadar kalori al fazla alma yani abartılacak kadar zor değil alışırsın hemen. Yulaf özellikle bu işin kralıdır :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bak bebeğim 😂 zaten ekmek vs yemiyorum yemeğimde sıkıntı yok. Benim sadece 5kg vermem lazım oda haftaya kadar şart, şok diyet yapmak istemiyorum. Bisikleti 8saat inan bana hiç yorulmadan sürerim bu benim tutkum, zayıflar mıyım zayiflamaz mıyım onu söyle sadece
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

__diamond__ Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

+1 yıl

8 saat dayanamazsin. Insan 1,5-2 saat bile cok zor dayaniyor

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Devamlı değil ama
  
  Yorumla
- __diamond__
  
  +1 yıl
  Her gun 2 saat hizini 25 gibi sursen bile zayiflarsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bisiklet sürmek benim için tutku gibi bir şey, sadece zayıflamak değil sevdiğim şeyi de yapmış olucagim
  
  Yorumla
şefik_31 Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

+1 yıl

Kafayı yersin mayyak olursun bacağın isyn eder vücudunu bırakır gider ne olduğunu anlamassın

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hahahah
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sürekli değil
  
  Yorumla
- şefik_31
  
  +1 yıl
  Olum çok yorar bunu böl parçala taktiyle ay olarak hesapla
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  12 saat oturmadan çalıştığım zamanları biliyorum
  
  Yorumla
- şefik_31
  
  +1 yıl
  24 saat uyumadan çalışıyorum ama
  
  Yorumla
- şefik_31
  
  +1 yıl
  Hiç durmadan sürmek bacağını öldürür
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2 saatlere bölerek düşündüm
  
  Yorumla
- şefik_31
  
  +1 yıl
  öyle olabilir başka türlü olmaz zaten
  
  Yorumla
- şefik_31
  
  +1 yıl
  Boy ve kilo ne ki de ne vermeyi hesapladın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  62, 163üm 5kg vermek istiyorum
  
  Yorumla
- şefik_31
  
  +1 yıl
  He inanırsan başarırsın başarırsan verirsin
  
  Yorumla
sedademir06 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 95%

+1 yıl

bende kilo almak istiyorum ya

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sana bı karışım verim bacım 1haftada 4kg aldırıyor, kağıdı bulursam yazarım buraya
  
  Yorumla
PoisoneD Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

aynen

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Evde 8 saat boyunca bisiklet sürsem zayıflar mıyım?

Evde 8 saat boyunca bisiklet sürsem zayıflar mıyım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!