Koşu bandı kalça ve basenleri eritir mi?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar benim derdim uyluk ve p... o bölgesiyle. Ne kadar yürüyüş yaptımsa eritemiyorum. Ben p... bölgesi tahta gibi olan kadınlardan olmak istiyorum. Doğum kontrol hapı kullandığım dönemde oluştu bu p.. bölgesinde yağlanma ve ne yaptımsa erimedi. Erimiyor da. Acaba koşu bandında her gün 30 dk yürüyüp 20 dk koşsam erir mi p... bölgesindeki yağlar?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

popo demek ayıp değil. kalçan genetik olarak geniş olabilir belki, ama zayıflatmak istiyorsan bölgesel değil kardiyo çalışmalısın yürüyüş ve koşu da dahil tabiki buna. bölgesel zayıflama diye bir şey yok çünkü vücut yağı nereden kullanacağına kendisi karar verir. sürekli olarak yapacağın spor, egzersiz ve yediklerine dikkat ederek kalça basen ve hips dipslerini elbette inceltebilirsin

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MuscleKing_T Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Koşu ve yürüyüş bir nebze etkili olur ama o bölgeye özel antrenman da yapmalısın.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neymiş o antrenman
  
  Yorumla
- MuscleKing_T
  
  +1 yıl
  Mesela aşağıdaki gibi
  
  https://youtu.be/Dvel89LpJRw
  
  Yorumla
FlyingDutchie Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Eritir, ben spor salonuna gittiğimde baya gözle görülür fark vardı...

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  P... o bölgesinde mi?
  
  Yorumla
- FlyingDutchie
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki ne kadar süre koştunuz günlük? Ve kaç ayda böyle oldu?
  
  Yorumla
- FlyingDutchie
  
  +1 yıl
  Ben 20-25 dk koşuyordum koşu bandında, 2 ay gibi bir süre spor ve beslenme düzenine dikkat ederek baya yol katettim. Bir de metabolizmam hızlı tabi yaş dolayısıyla ondan da kısa sürede etkisini gördüm
  
  Yorumla
BirKiloNamus3 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Bölgesel olarak çalışırsan faydasınj mutlaka görürsün doğru egzersizlerle ve doğru hareketlerke çalışmalısın👌

0

0 Yorumla
muratby Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 34%

+1 yıl
Spor konusunda 489 cevap paylaştı.

Evet bol bol yuru ve koş

0

0 Yorumla
Ayşegül761 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

doğru egresiz eritiyormuş

0

0 Yorumla
umut0097 Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Eritir

0

0 Yorumla
Anttrenorr Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

Yaşın kaç

0

0 Yorumla
Bağamı_didinn Takip Et
Xper 4 Yaş: 39

+1 yıl

Evet canım

0

0 Yorumla
Fatihsnb Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Eritir tabi

0

0 Yorumla
Alpaslan53 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Eritir

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Koşu bandı kalça ve basenleri eritir mi?

Koşu bandı kalça ve basenleri eritir mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!