Her gün aynı sporu yapmak monotonluk mudur?

Her gün aynı spor yapılmaz
Sürekli aynı şeyleri yapmak metabolik stress yapar değişiklik sever insan vücudu

sıkılabiliyorsun ama bi zararı yok spor yaptığında vücudun bi hafızası var orayada işliyor vücutta bi gelişme olmasa bile o hafıza sürekli gelişiyor sınırı yok

Hayır zamanla yapman daha iyi cünkü vucut ritim kazanmış oluyor asıl olay bu antrenman ya da herhangi bir spor yaparken en önemlisi ritim kazanabilmektir 👏

Spora arada ufak da olsa değişikler getirmek hergün aynı sıkıcı oluyor. Bir tekdüze spor vücuda şekil vermez sadece kalori yakarsın

Getirir, o yüzden vücut bölümlerini günlere ayırırdık zamanında, bacak günü daha sevinçli olurduk ah ah.

Tabikide. Bir gün koş bir gün atla bir gün zıpla. Bir gün de dans et 🕺🏻

Aktivite olduğu için ve spor yapıldıkça bağımlılık yaptığı için getirmez sanmıyorum.

Sporun devamlı yapılması monotonluk değildir aynı olması söz konusu değil

Yıllardır eğilip kalkıp tarla çapalıyoz guzum. Hiç şikayet etmedik

Valla bana getirmiyor yıllardır aynısını yapıom