Bacaklardan kilo vermek için?

Xper 6 Yaş: 33

Arkadaşlar benim boyum 1.65 kilom 50 ama bacaklarım vucuduma gore daha yagli kalin yani biraz. Evde hangi hareketleri yaparsam eritebilirim? :D

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Nicomedia41 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

yapcağın haraketler bacak kaslarını çalıştırır, bacaktaki yağlara herhangi bir etkisi olmaz. yağları eritmek istiyorsan düzenli beslenme ve düzenli yürüyüş veya koşu yapman gerekir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gentleman98 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Squat ve mekik ama düzenli olarak yap hem erir hem sıkılaşır

0

1 Yorumla
- edaofficial
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim :)
  
  Yorumla

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

YouTube'dan XHIT Daily ve blogilates'i takip et :D Bacaklar için birçok cardio hareketi var bunları haftada birkaç kez yaparsan 4 ay içinde falan mükemmel görüntüyü yakalayabilirsin

0

2 Yorumla
- edaofficial
  
  +1 yıl
  Daha kisa surede yapilcak birseyler yokmu? :(
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Canım eğer istediğin inceliği elde etmek istiyorsan bunlara katlanman lazım :( 4 ay içinde falan bariz bir şekilde belli olur zaten :D
  
  Yorumla

Aneslisah Takip Et
Xper 5 Yaş: 37 , eic 49%

+1 yıl

Squats yöntemi ile şekle sokabilirain.. internetten muhakkak bak.

0

1 Yorumla
- edaofficial
  
  +1 yıl
  Tesekkurler :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

RockeLLa Takip Et
Yoda Yaş: 39

+1 yıl

Kıçının üzerinde az oturursan belki olabilir evde olucak iş değil bacım ^^

1

1 Yorumla
- edaofficial
  
  +1 yıl
  Çok yardimdi oldun ya sağol :)
  
  Yorumla
Aliyzc Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Cevabı burada aramak yerine googleye bakarsan daha yardımcı olur:) he maksat sohbet dersen naber :D

0

0 Yorumla
teknobad Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

depremi tetiklemeye gerek yok yürü geçer

1

3 Yorumla
- ismael2107
  
  +1 yıl
  hahahah kanka artı bir :))
  
  Yorumla
- edaofficial
  
  +1 yıl
  Cok kibarsiniz bayım :D
  
  Yorumla
- teknobad
  
  +1 yıl
  HAYIR uyuzum bununlada gurur duyuyorum :)
  
  Yorumla
gürakansu Takip Et
Yoda Yaş: 44

+1 yıl

Seks yap iyi kilo verirsin

0

3 Yorumla
- edaofficial
  
  +1 yıl
  Tobe ya :D
  
  Yorumla
- gürakansu
  
  +1 yıl
  Aaaa en iyi kalori harcatan spor :)
  
  Yorumla
- gürakansu
  
  +1 yıl
  Ben oldukça fit bir yapıya sahibim ;)
  
  Yorumla
ismael2107 Takip Et
Bilge Yaş: 32

+1 yıl

10 kilo fazlan var onun içinde cevap aramalısın

0

10 Yorumla
- edaofficial
  
  +1 yıl
  Oha abi naptin sen o kadar kilo versem yuzum falan suzulur benim
  
  Yorumla
- ismael2107
  
  +1 yıl
  kilolusun ama yalan mı? 18-24 yaş arası 50 kilo yuhh artık. hazır yemeği kes bence
  
  Yorumla
- edaofficial
  
  +1 yıl
  Sende kendi kusurlarina bir cozum bulursan sevinirim iyi görüntu oluşturmuyorsun
  
  Yorumla
- ismael2107
  
  +1 yıl
  kusursuzum :)
  
  Yorumla
- edaofficial
  
  +1 yıl
  Gozluklerden gorunmuyo galba :D
  
  Yorumla
- ismael2107
  
  +1 yıl
  :) şaka yapıyorum insanım sonuçta bir iki kusurum olabilir ama senin gibi kilo problemim olmadığı için şanslıyım kezbancık :) kendi resmini koyamayacak kadar tipsiz ve şişkosun :))) sevgilerle
  
  Yorumla
- edaofficial
  
  +1 yıl
  Ben kilolarimdan bir aya kurtulurum. Ama sen karakterindeki serefsizlikten kurtulamazsin.
  
  Yorumla
- ismael2107
  
  +1 yıl
  ağzınızda bozuk :) sakin olun ve tanrının neden sizi böyle yarattığını sorgulayın.
  
  Yorumla
- edaofficial
  
  +1 yıl
  Hergün tanriya degil Allah'a şükrediyorum zaten.
  
  Yorumla
- ismael2107
  
  +1 yıl
  hahahahha tanrı ile allah arasında ne fark var? ibranice rab diyorsun ama türkçe tanrıyı düzeltiyorsun :) cehaletin kendinden büyük
  
  Yorumla
Buzka06 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Eriyip yok olmayı düşünüyorsun heralde

0

2 Yorumla
- edaofficial
  
  +1 yıl
  Ama kalin ya
  
  Yorumla
- Buzka06
  
  +1 yıl
  Görsellerden karşılığını bulup atarmısın?
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bacaklardan kilo vermek için?

Bacaklardan kilo vermek için?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!