Bacak ve kalçadan kilo vermek? zayıflama önerileri?

57 kiloydum 65 olmuşum 1 yılda özellikle bacak kalça kısmından kilo vermek istiyorum tavsiyelerinizi beklioyrum ve hergün bol bol su içiyorum baştan söyliyim de :)
Bacak ve kalçadan kilo vermek? zayıflama önerileri?
Cevapla