Şu an diyetisyen desteği alıyorum 15 kiloya yakın sporsuz gitti. Spor yapmam lazım ama pandemi Nedeniyle sadece evden yapabilirim. Evde Spor yapanlar hangi sporu yapıyor ya da önerdiğiniz YouTube var mı ya da uygulama? Ve alet ihtiyacı olur mu?
Body project diye bir kanal var. Oradan kardio videoları yapmıştım. Fitness partnerim diye bir kanal var. Birçok videosu var. Bölge bölge veya yağ yakmaya yönelik videoları var Leslie var. Çok da biliniyor. Chole ting. Bu kadının kendi sayfası var. Bir çok challenge var. Ama videoları daha ağır. Yeni spor yapacaksan bunla başlama derim. Daha bakacak olursan birçok kanal videolar var
Daha basit kalıyor aslında Diğerleri daha çok terletiyor Ama etkili tabi yorumları okumuştum Yarım saatlik videoları yapabilirsin Ama cidden terliyim dersen body project begginer cardio workout yaz. Birini seç