Kondisyon Bisikleti ve Plates Çemberi ile İç Bacak İncelir Mi?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet yaparak ve spora giderek 1 buçuk ay gibi kısa bir sürede 25 kilo verdim her yerim normal görünüyor ancak bacaklarımın iç kısmında çok az bir incelme oldu hala kilolu görüyorum kendimi. Hazır karantina falan evdeyken bisiklet ve çember ile halledebilir miyim acaba

Cevapla

Çok Süper Cevap

BALAT34 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 79%

+1 yıl

Bisiklet inceltir , ama pedala ayarını hafif yapıp dakikada en az 60-80 kadans yapmalısın (dakikada tam tur çevirdiğin pedal sayısı ). Ağır pedal kaslarını şişirir , hafif pedalda yüksek kadansla çalışmak kasları güçlendirir , şekillendirir ve inceltir.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

1

Cevap

pogbaaa Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 92%

+1 yıl

Anasını bile ağlatırsın aynen devam

1

0 Yorumla
Xxxhasanxxx Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Ben yapiorum cok iyi

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kaç kilosun yağ varsa kas yapabilir diyorlar ama sende oldu mu
  
  Yorumla
- Xxxhasanxxx
  
  +1 yıl
  Evet kas olustu biraz
  
  Yorumla
- Xxxhasanxxx
  
  +1 yıl
  Boyum 1.70 66 kilo flndim hep 59 um su an
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  oo iyiymiş baya
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kondisyon Bisikleti ve Plates Çemberi ile İç Bacak İncelir Mi?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨