Bacak ve göbek eritilir mi?

Xper 2 Yaş: 33

3 ayda 5-6 kilo verilip bacakların üst kısmı ve bel inceltilebilir mi?

not:günde 40 dk egzersiz yapabiliyorum ve günde 1500 kcal alıyorum

Cevapla

En İyi Cevaplar

DenyWill Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Egzersizle demek istediğin kardio, yani tempolu koşmak, yürümek ise kilo verirsin. Yanlız yağlar ilk önce senin istediğin yerlerden değil vücudun genetik yapısına göre belirlediği yerlerden erir, bölgesel yağ yakmak diye birşey yok. Yani ilk başlarda neden zayıflamıyorum diye endişelenme. Son olarakda zayıflamak için diyet, egzersizden daha önemlidir, ona dikkat et.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

xLesconx Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 31%

+1 yıl

Gencvefit .com var gir oraya ordan iletişime geç derdini söyle sana hangi egzersizleri yapacağını söylerler kısa sürede disiplinli şekilde çalışarak istediğin sonucu alabilirsin.

1

1 Yorumla
- XDECE
  
  +1 yıl
  saolasın
  
  Yorumla

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

eveeeet kesinlikle... hergün mutlaka yap ama egzersiz hatta heryerine folyo sar daha cok terletiyor incecik olursun 3 ayda :) tecrübeye dayanikli bir cevap :)

1

1 Yorumla
- XDECE
  
  +1 yıl
  çok teşekkürler...
  
  Yorumla

sheis Takip Et
Xper 2 Yaş: 33 , eic 50%

+1 yıl

leslie sansone milleri iyi geliyormus bugun basladım bakalım. bir arastır istersen

1

1 Yorumla
- XDECE
  
  +1 yıl
  hiç duymamıştm araştırdım başlıyorum..çok saol
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sihirliel Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

belin incelmesini istiyorsan mekik çeşitlerini dene kendini zorlamalısın.. kaslarında ağrıyı hissetmelisin ve özellikle ter atmalısın..

1

1 Yorumla
- XDECE
  
  +1 yıl
  teşekkürler
  
  Yorumla
nutritionist Takip Et
Xper 5 Yaş: 44 , eic 69%

+1 yıl

İlave olarak inceltici ve sıkılaştırıcı krem kullanırsanız olur tabi.

0

0 Yorumla
BaMbinoO Takip Et
Xper 7 Yaş: 40

+1 yıl

en iyi incelme yöntemi koşmaktır.

egzersiz yapmak cildi sıkılaştırır.

mekik ise sarkik göbekleri şekle sokar.

göbekteki yağlar mekik ile erimez.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

benimde şu basenlerim çok gazla oturuyorum normal insanların iki bacağı benim bir bacağım yaa kilom 57 üstten iyiyim hatta zayıf diyorlar bacak basen fena

0

2 Yorumla
- destan001
  
  +1 yıl
  bnde öyleyim ya göbek açısından sıkıntı yok ama bacak ve kalça çok fazla napçaz biz?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  bilmiyorum :((((
  
  Yorumla
elnurrrrr Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

ben yarım saat spor yapıyorum geçen yazdan beri 10 kilo verdim :) sende yapabilirsin yani

0

0 Yorumla
ahmetcixim Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

kardıyo yab mekık cek dıyet uygula o zaman gor sonucları

0

0 Yorumla
valentino3030 Takip Et
Xper 2 Yaş: 43

+1 yıl

azimli sıçan dağı delermiş

3

3 Yorumla
- XDECE
  
  +1 yıl
  ahahah :)
  
  Yorumla
- valentino3030
  
  +1 yıl
  iraden nasıl başaracakmısın
  
  Yorumla
- XDECE
  
  +1 yıl
  başlıyorum bugün insallah...yapabileceğim sadece akşam 20 dk sabah 30 dk egzersiz ama :( öyle kilo vermek için saatlerce koşacak zamanım yok
  
  Yorumla
hayatboseglencoss Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

Tüfekli tüfeksiz ordu hareketlerini yap her gun 15 kılo verırsın yemınle hahahah

0

0 Yorumla
üniversiteli-93 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

vücut ölçülerin nasıl? kendine inanırsan eritirsin tabiki

0

2 Yorumla
- XDECE
  
  +1 yıl
  1.71 boy 66 kilo
  
  Yorumla
- üniversiteli-93
  
  +1 yıl
  kendine inanırsan bu kısımlarını inceltebilirsin
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

vücut tipine bağlı benim bir arkdaşım var çok zayıf 40 kilo flan ama göbeği var vücüt tipin sen daha iyi bilirsin mesela benim hiç göbek olmaz ama bacaklarım dolgun 49 kiloyum da

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

ya bir durun ya hafif göbek iyidir ya bizi de düşünün ya herkes zayıf sevmezki arkadaş:))

0

0 Yorumla
KralJülyen Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

tabiki de eritilir

0

0 Yorumla