Akşam saatlerinde spor yapmak işe yarar mı?

Gizli Üye
Kilo vermeye çalışıyorum ama sabah saatlerinde spor yapamıyorum ancak akşam saat 5-6 gibi spor yapmaya vaktim oluyor. Bu saatlerde yani akşam spor yapmak kilo vermeye yardımcı olur mu?
Akşam saatlerinde spor yapmak işe yarar mı?
27
17
Görüşünü yaz