Kadınım incelmek için spor yaparken kollarım şişti?

şimdi biliyorsunuz ki chloe ting diye bir trainer var 14 günlük challenge yapıyor onu yapıyorum bende 14 gündür. şimdi ilk kez spor yapışım bu ve 12. günündeyim ancak kollarımın altındaki sarkıklark topladı ama kollarım sanki şişti böyle kas gibi değilde sanki büyüdü yani ve yapılı gözükmeye başladım böyle olsun istemiyorum. bir de kilo vermek için günde iki kere besleniyorum fakat veremiyorum ve karnım şişiyor sizce neden olabilir?