Spordan sonra karın kaslarımda aşırı acı hissi oluyor?

Bana da yanma oluyor ama ben çok takmıyorum o ağrı kasların çalıştığı için o ağrı başladıktan sonra spor yapamaya devam edersen ağrı bir zaman sonra geçiyor doğal birşey zayıf veya şişman herkeste olur. korkmana gerek yok mesela ben şınav, mekik, ağırlık, koşu bandı da oluyor çünkü karın kaslarının çalışmanın sonucunda olur bende 1 aydır haftada 3-4 kez spor yapıyorum günde 3 saat şu an baklavalarım çıktı iyi kötü birşey değil doktora gitmeye gerek yok ben gittim ama bir şey yokmuş

kaslar bozulmaya zedelenmeye başlıyor tekrar daha güçlü yapılanmak için çok da abartma bnde gögüs çalışınca tuhaf oluyorum hızlı bir şekilde merdiven inince sallanıyorlar gibi gögüslerim varmış gibi berbat çok pis gülmüşlüğüm var :) aklım geldikçe gülerim ahahahahah ve bırakmam kötü oldu ikinci dönem tekrar başlamayı düşünüyorum çok güzel kafa dağıtır ve yararlı

Acı iki sebepten olabilir birisi hamlıktan kaynaklanır diğeri ise ordaki kaslarda bir sıkıntı olabilir. Düzenli çalışmana rağmen ağrı geçmiyorsa ( Isınma ve soğuma hareketleri yapmana rağmen ) bence bir doktora git ya da bir süre karın egzersizlerine ara ver