Evde böyle bir vücut yapmak mümkün mü?

Xper 6 Yaş: 28

Benim fiziğim kötü malesef öyle çok kaslı bir vücut istemiyorum sadece fotoğraftaki gibi model vücudu yapmak istiyorum sizce bunu evde yapmak mümkün mü? Yani illa fitnessa gitmeme gerek yok dimi

Cevapla

Çok Süper Cevap

Aeolis35 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 63%

+1 yıl

Evdede yaparsın vücut antrenmalariyla ama iyi bilgi sahibi olman lazım birde tutkulu olmalısın. Kız için yapıcaksan hiç yapma öyleleri max 1 sene yapıp bırakıyor zaten :D Herkesin metabolizması, genetiği daha farkli olabiliyor ona göre iyi bir çalışma izleyebilirsin.

1

2 Yorumla
- berkay17oz
  
  +1 yıl
  Anladım tabi kız içinde yapıyorum 😂 ama atletik bir fiziğim olsun istiyorum vücudum çok yağlı ilk önce yağ yakmam lazım l-carnitin diye bir supplement var onu kullanıcam spor yapmadan önce
  
  Yorumla
- Aeolis35
  
  +1 yıl
  Okadar kız için tabi olur :D herkes karşı cinse daha iyi gözükmek ister ama tek sebep o olmasın. Ben 8-9 sene yapıyorum daha çok hobi olarak gitti bir hedefim olmadı kendiliğinden gelişti vücut, hiç supplement kullanmadım. illa supplement kullanicaksin diye bir kaide yok, bana sorarsan kullanma kendi cabanla ve atletik olarak yağ yak ( HIIT Kardiyolar yap vs ) supplement seçimindede dikkatli ol hileyi karıştıran vitaminsiz epey oluyor.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

yağız_delikanlı Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

hedefin bu vücut olmasın kanka hedefin sağlıklı ve güçlü bir vücut olsun. sen bu herifle aynı miktarda kasa ve yağa sahip olsan bile vücudun farklı görünecektir çünkü genetiğin farklı. ama soruna cevap evet evde spor yapılır, zaten salon ortamını bende pek sevmiyorum hep apaçi dolu

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Ayberk0234 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Yoğun spor, beslenme ve bilinçli steroid kullanımıyla mümkün.

1

4 Yorumla
- berkay17oz
  
  +1 yıl
  Steroid demişken o zararlı değilmi bazı insanlar'da yan etki yapabiliyor çünkü ben korkuyorum o yüzden
  
  Yorumla
- Ayberk0234
  
  +1 yıl
  Zararlı ama bu fotodaki gibi bir vücut için şart ilaçsız bu kadar yapamazsın
  
  Yorumla
- berkay17oz
  
  +1 yıl
  Mesela zararları neler yani kullanırsam zarar olarak ne olur bana
  
  Yorumla
- Ayberk0234
  
  +1 yıl
  Çok uzun detayları var araştırmanı tavsiye ederim.
  
  Yorumla
supertop Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

mumkun tabii ama gecici yas ilerledikce boyle bir vucut kalmaz

1

2 Yorumla
- berkay17oz
  
  +1 yıl
  Nasıl kalmaz Arnold 73 yaşında fiziği hala taş gibi
  
  Yorumla
- supertop
  
  +1 yıl
  resmine iyi bak gencligindeki vucuduyla simdiki vucudunu karsilastir iyi bak
  
  Yorumla
AKREP_BİR-ADAM Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Mumkun ama beslenme şart.

1

2 Yorumla
- berkay17oz
  
  +1 yıl
  Aynen dün birisi söylemişti beslenme ve bacak antrenmanı ile bacak kası yaptım demişti ama beslenme çok önemli demişti beslenmeyi internetten bakmam gerekicek sanırım
  
  Yorumla
- AKREP_BİR-ADAM
  
  +1 yıl
  Daha doğrusu para şart. Et tüketmen lazım. Etin kilosu 60 TL. Zor yani spor bile lüx olmuş artık. Belli bir yerden sonra gelişmiyor
  
  Yorumla
_EMİRR_ Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

Hayır bu üst sınıf birşey

1

2 Yorumla
- berkay17oz
  
  +1 yıl
  Neresi üst sınıf bunun normal kaslı bir vücut
  
  Yorumla
- _EMİRR_
  
  +1 yıl
  Yap ozaman evde
  
  Yorumla
ÜzgünCivCiv Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 42%

+1 yıl

Tabiki

1

3 Yorumla
- berkay17oz
  
  +1 yıl
  Sence eve koşu bandı almak mantıklı mı yani dışarıda yürümek varken o yüzden dedim ben almayı düşünüyorum da
  
  Yorumla
- ÜzgünCivCiv
  
  +1 yıl
  Dışarıda koşman daha sağlıklı aynı zamanda temiz hava alıyorsun
  
  Yorumla
- berkay17oz
  
  +1 yıl
  Anladım tamam çok sağol yorumun için 👍
  
  Yorumla
Rascoln36 Takip Et
Master Yaş: 27

+1 yıl
Spor konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Mümkün

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Evde böyle bir vücut yapmak mümkün mü?

Evde böyle bir vücut yapmak mümkün mü?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!