Yeni vücut geliştirme ve kikboks başlasam ne kadar surede nasıl olurum 1 haftada soyle1 yılda 2 yılda şöyle olursun gibi 28 yaşim?

Merhaba,

Bunun cevabını size kimse veremez, net cevap veren %90 yalan söylüyordur. Çünkü, vücudumuzun metabolizma hızını, kas gelişim sürecini beslenmenize ve antrenman sistemimizi ve yoğunluğunuzu takip etmeden bu konu hakkında yorum yapmak yanlış olur.

Bunu en iyi deneyerek görürsünüz. Her şeyi dört dörtlük yaptığınızda sekiz hafta ile on hafta aralığında mutlaka gözle görülür fark olmaya başlar. Zaten bunu çevrenden de duymaya başlarsın. Hayır, ben sadece spor yapacağım beslenme yapmıyorum diyorsan bu fark görülmeyebilir. Sadece daha sağlıklı yaşarsın ve gücün artar. Ama hepsini birlikte yaptığında ve planın sana uygun olduğuna emin olursan, ki bunun için profesyonel bir destek almanı öneririm, kesinlikle değişim için sekiz hafta yeterli bir süredir.

Zaten değişim görmeye başladığında mutlaka devam etmek isteyeceksin ve daha iyi bir vücuda sahip olmak için daha çok çalışıp daha çok araştırma yapmaya başlayacaksın.

Şu an evde olduğumuz için bence bu konuda uzmanlık sahibi olduğunu düşündüğün online eğitim veren sporcuları araştır. Güvendiğin bir tanesine başvur. Bu sayede vakit kaybetmeden doğru bir vücuda sahip olabilirsin