6 ayda ne kadar vücut yapabilirim?

Merhaba,

6 ay çok iyi bir süre. Eğer doğru bir antrenman ve sana uygun bir beslenme programı uygularsan inanılmaz sonuçlar alabilirsin. 1 ay sonraki değişimin seni yeterince tatmin etmiyorsa ters giden bir şeyler vardır. Bir antrenöre danışarak destek alabilirsin. Zira sonuç senı tatmin etmezse motivasyon kaybedebilirsin. :)

Kolay gelsin.