6-8 ayda belirgin kas kütlesi oturtmak mümkün mü?

Gizli Üye

(18-24)

Kilolu Ve Yağ Oranı Yüksek Biriyim, Kalori Açığı Oluşturup Kilo Verdikten Sonra Kas Kütlesi Oturtmayi Planlıyordum Fakat Kas Kütlesi Koydukça Kilomun da Artacağını Biliyorum Bu Nedenden Dolayı Kilom Varken Yemeğe Ve Spora Ağırlık Verip 6-8 Ay Belirli Bir Kas Kütlesi Oturttuktan Sonra Yavaş Yavaş Yağ Oranımı Düşürmeye Ve Kilo Vermeye Odaklanmanin Daha Cazip Olduğunu Farkettim, Sizce 6-8 Ay Belirgin Kas Kütlesi Koymak İçin Yeterli mi? Kilo Verirkende Kas Kütlesini Korumak Ve Kalori Açığı Oluşturmak İçin Ağırlık Antrenmanı Yapacağım.

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Cevapla

Sizce Soruları

2 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

KuzgunSteele Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

6-8 ay boyunca düzenli egzersiz yaparak ve beslenmene dikkat ederek kas kütlesi artırabilirsin, ancak belirgin bir değişiklik için zaman ve sabır gerekebilir.

0

0 Yorumla
Efenizz19 Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Kardiyoya önem ver ve protein ağırlıklı beslen beslenme biçimin proteinli olmazsa kaslar gelişmez sağlıklı beslenmelisin Sporcular ne yerse onları yiceksin

0

0 Yorumla
isocan007 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 93%

+1 yıl

Düzenli bir çalışma yaparsan mümkün 👍

1

0 Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Spor > Anketler > 6-8 ayda belirgin kas kütlesi oturtmak mümkün mü?

6-8 ayda belirgin kas kütlesi oturtmak mümkün mü?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!