3 ayda fit bir vücut yapabilir miyim?

Gizli Üye

(18-24)

180 boyunda 62 kilo bişeyim. Çalışıyorum işim 3 te başılıyor. 3 ayda fitness ile çekici bir vucüda sahip olabilir miyim? şu an zayıfım kollarım ince. Yakınımda kaliteli lüks fitness salonu var. Beslenme konusunda da parama güveniyorum eğer az buz maliyeti varsa karşıyabilirim. Zaten 3 ay sonra üniversiteye gidicem ordada devam etmeye çalışıcam spora.

Güncellemeler

+1 yıl

Çok kaslı olmayı beklemiyorum istemem de zaten biraz kilom artsın ve zargana gibi gözükmeyeyim yeter

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kanka hevesini kırmak istemem ama kilo belli , ilk önce bilek gelişimi , daha sonra omuz , daha sonra karın kası odaklı çalışırsan , bunlar zaman alacak şeyler , günlük olarak emek vermen lazım atlamadan , 1-2 yıldan aşağı da iyi bir fizik zor

0

4 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ama fizik yaparsan çok iyi durur yağsız olduğun için
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öyle çok fazla bişey istemiyorum. Kemiksi görünümümden kurtulsam yeter
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Eğer inancın ve motivasyonun varsa 7-8 ayda belki istediğin görünüme kavuşursun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

mountdoom2001 Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Kaslı dememişsin, fit vücut yani yağ oranı düşük, hafif kaslı...
3 ay değil ama 6-7 ayda yapılabilecek şeyler, özellikle zayıf ve yağ oranının düşük olduğunu düşününce rahat.

0

0 Yorumla

Trilogy588 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 97%

+1 yıl

Ben 4 yıl önce çok zayıf olduğumdan bir tedaviye girdim çok sismanladim evde sporla zayiflayayim dedim daha çok kilo aldım spor salonuna gittim disiplin olmadan olmuyor

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

AmanthemaPekii Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Yapılır da acele etmeye gerek yok evlat.
Egzersize başla
yemeğini ye
ilk ay ısın adapte ol
sonraki 2 ay vitesi artır.

0

0 Yorumla
cennetkushu Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 96%

+1 yıl

Vücut öyle 3 ayda olan bir şey mi sandın emek vermeli sabır gösterip uzun süre yapmalısın

0

0 Yorumla
AyYıldız0110 Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Azimli ve iradeli olursan yaparsın ama önce azim ve irade bu ikisi çok önemlidir olmadan olmaz

0

0 Yorumla
Vedat009 Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

+1 yıl

O boyla o sürede imkansız imkanı yok ne kadar beslenirden beslen mix 90 kilo olman lazimki iri bir vücudun olsun

0

0 Yorumla
Sozdemir47 Takip Et
Xper 7 Yaş: 37 , eic 101%

+1 yıl

Steroid basmazsan mümkünü yok

0

0 Yorumla
AskeriiMühendiss Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Hayur

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 3 ayda fit bir vücut yapabilir miyim?

3 ayda fit bir vücut yapabilir miyim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!