Fast food yiyerek kas yapabilir miyim?

Gizli Üye

(25-29)

Biliyorum aslinda iyi beslenmem lazim protein falan filan ama yemegime dikkat etmesem yani biraz daha yagli yesem fast food gibi hic kas gelismez mi be? Size soruyorum belki aranizda normal yiyerek de kas yapabilen vardir

Güncellemeler

+1 yıl

Ya ben saglikli proteinli beslendim kalorileri saydim sekeri cikolatayi kestim spora basladim ve iki ay oldu hic bisey degismedi fizigimde😄 bu kadar cileyi niye cektim dedim hic bir faydasi yoksa, normal yiyincede halim böyle oluyo. Sinirlendim artik normal yicem zaten degisen bisey yok cünkü

Cevapla

Fal Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

fundaayd Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 79%

+1 yıl

İllaki olmuştur değisim ama seni tatmin etmemiştir. Bir de şu var amacın neydi ne kadar beslendin. Mesela proteini yeterince aldın mı? Fast foodu haftada bir defa yersen sorun kalmaz

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Tülin_g Takip Et
Xper 4 Yaş: 25 , eic 84%

+1 yıl

Kas gelişir ama yağ tabakası olduğundan kası göremezsin:)

0

0 Yorumla

coiffeurcan Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 36%

+1 yıl

Tamam normal yemeye devam edicen ama bari sekeri çıkart hayatından haha😅😅güncele güldüm ya aynı ben😅

0

0 Yorumla

Bombadil Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Evet ama protein bol bol zaten olayın özü ye ve idman yap, ye bas ye bas daha çok ye daha çok baş🤗🤗

0

1 Yorumla
- Bombadil
  
  +1 yıl
  Ama ağırlık arttirmadin demek ki dün 5 kg yuklediysen bugün 7,5 yarın 10 kg böyle böyle ağırlık arttirman lazım ağırlık ile yapılan hareketler de🤗
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

+1 yıl
Spor konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Fast food sağlıksız gadası

0

0 Yorumla
puipéad Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 46%

+1 yıl

Kas gelistirirsin spor yaparak ama yağ tabakasının altında kalır o kas güzel gözükmek yerine daha itici gözükebilir tabi yine haftada 1kere yiyebilirsin düzenli Spor yapiyorsan

0

1 Yorumla
- puipéad
  
  +1 yıl
  Kilo vücuttan direk gitmez ben de aynılarını yaptım 2ayda 1kilo verdim sonra bıraktım birden 4 kilo verdim kendini yememeye adayip sürekli aklında yemek olursa vermen Zor olur
  
  Yorumla
Liliann_ Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Spor konusunda 584 cevap paylaştı.

Vücut geliştirmede en önemli noktalardan biri de beslenmedir. Kalori alımına dikkat edip yesen dahi gelişmeyi ya hiç göremezsin ya da çok uzun sürede minimum şekilde görürsün.

0

0 Yorumla
loveyouneed Takip Et
Xper 4 Yaş: 33 , eic 34%

+1 yıl

Hayır kasların çalıştıkça gelişir, protein yedikçe de bu duruma destek olunur.

0

0 Yorumla
kamikaze_izmit Takip Et
Xper 6 Yaş: 43

+1 yıl

Yaparsın ama fast food kası yaparsın her yerinde bıngıl bıngıl yağla 😀

1

0 Yorumla
Orçunkygz_35 Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

Yağ yakacaksan öncelikle tempolu yürüyüş ve nacizane tavsiye yulaf tüket sabahları

0

0 Yorumla
Milk_chocolate Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 33%

+1 yıl

Rüyanda dahi göremezsin

0

0 Yorumla
PaskalyaTavsani Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 34%

+1 yıl

Hangi fast food u gediğine bağlı

0

0 Yorumla
simm25 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Steroid bas sende kurtul bizde

0

0 Yorumla
ersankuneri_ Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

Yağların yakılması yavaş olur

1

0 Yorumla
Suleyman_xxx Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

hayır prptein alıcaksın

0

0 Yorumla
alicanatan1 Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

+1 yıl

sen niye bu kadar kastın kas için

0

0 Yorumla
kenangün Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

fastfoodla kas ilk defa duydum

0

0 Yorumla
Umudunuz10 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 34%

+1 yıl

Hayır

0

0 Yorumla
Kucukahmet Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Çok yemen lazım olur ozaman

0

0 Yorumla
kumralice188 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Erkek

0

0 Yorumla
Darknesss_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

İmkanı yok

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen nasil yapiyosun? Yani türk yemekleri genelde yagli olur ya.. kendin mi yapiyosun yemegi?
  
  Yorumla
- Darknesss_
  
  +1 yıl
  Yağlı yemiyorum bu kadar basıt
  
  Yorumla
çılgın_furkan Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Ödül öğünü olur anca

0

0 Yorumla
Hayalimsin34 Takip Et
Xper 4 Yaş: 39

+1 yıl

Nerene yapcan kassi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

O şekilde zor.

0

0 Yorumla