Spor salonunda en çok kilo verdiren aletler hangileri?

Gizli Üye

(25-29)

2 ayda 8-9 kilo civarı vermek istiyorum. Spor salonuna da başladım ama çok yardımcı olmadılar açıkçası. Hangi alet daha çok kalori yakar?

Cevapla

En İyi Cevaplar

berryy7 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 50%

+1 yıl

Cahil insan cok malesef kilonu kasa cevir falan yazmislar. Sende belliki bilgin yok sana soylr anlatayım. Gunluk alman gereken kalori miktarini hesapla. Sonra telefonda kalori sayma uygulamalari var oradan her yedigini gir. Gunluk alman gereken 3500 kalori ise sen 3000 veya 2700 al. Spora gideceksende agirlik calis genelde kardiyoyu abartmaya gerek yok. Eger agirlik calisirsan kilo veremiyorum sanicaksin ama hayir sen yaglarini yakarken kaslarin gelismeye basliyacak onun icin kaslarda artış yaşanırken yağlarda kayıp olacak. Kardiyolardada nabzın nekadar yükselirse vücut okadar hızlı yağ yakar haberin olsun.

6

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkürler :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

ilko151 Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

Öyle birşey yok önce diyet sonra spor / Şimdi biz bunu anlattık..

https://www.youtube.com/watch?v=1u3xDPL0eGU

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyet değil ama yediklerime dikkat ediyorum. Bu arada linkte hata var
  
  Yorumla
- ilko151
  
  +1 yıl
  bende sorun gözükmüyor linkte, telefonundan olabilir. Neyse öyle bir alet yok, salonda seninle ilgilenen bir hoca var mı?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok ilgilenmiyorlar ya. Sorunca yardım ediyorlar da işte
  
  Yorumla
- ilko151
  
  +1 yıl
  dana önce spor yapmış, tecrübeli biri ile başlasaydın spora keşke. mesaj at duruma bir bakalım ne ne değildir.
  
  Yorumla
- earlphantomhive
  
  +1 yıl
  iyi de diyetle kilo veremiyorum ki
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

BurakGs Takip Et
Xper 7 Yaş: 41 , eic 49%

+1 yıl

Bol bol bacak çalış çünkü bacak büyük kas grubu ve en çok kalori yaktıran antreman squat leng pres lunch sonra karin kardiyo tabiki BESLENME

1

0 Yorumla
Minik1Burun Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Boşu bandı, Bisiklet ve ip Atla bol bol

0

0 Yorumla
KavurmaSeverKaslolı Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Kilo verdiren alet yok.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Koşu bandı bisiklet falan?
  
  Yorumla
- KavurmaSeverKaslolı
  
  +1 yıl
  Eee biliyorsun niye soruyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bunlardan başka adını bildiğim yok çünkü
  
  Yorumla
spooorcuu Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Sporcu olarak yardımcı olmamı ister misin

0

0 Yorumla
Birgüntekrar Takip Et
Xper 3 Yaş: 27 , eic 35%

+1 yıl

Kardiyo 😂

0

0 Yorumla
Niklaus03 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Koşu bandınız dik hala getir öyle koş

0

0 Yorumla
nedennnnjknnn Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Koş ve mekik çek
Kilonu kasa çevir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Koşu bandı iyi kilo verdirir.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor salonunda en çok kilo verdiren aletler hangileri?

Spor salonunda en çok kilo verdiren aletler hangileri?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!