Evde Mobil Egzersiz Uygulamalarını Kullanarak Yağ Yakma Ve Kas Yapılabilirmi?

Xper 3 Yaş: 25

Selam 60kg 183 boyundayım 3 gündür ev egzersizleri uygulamasını kullanıyorum yaptıklarım Şınav seviyesi 5-10
⭐️7x4 tüm vücüt
⭐️Göğüs başlangıç düzey
⭐️Karın kasları başlangıç düzey
⭐️Ve diğer uygulamadan karın kasları orta düzey
⭐️Günlük ek 30 mekik çalışıyorum kilom fazla olmamasına rağmen göbeğim sarkıyor (ayakta sorun yok normal gözüküyor taki biraz eğilinceye kadar ) bunları 30 gün boyunca düzenli uygulasam faydasını görürmüyüm bari sarkmalar gitsin

Cevapla

Sevgi Soruları Uygulama Soruları

En İyi Cevaplar

hobbithenics Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl
Spor konusunda 860 cevap paylaştı.

Evde yapılabilir. Sen ne yapıyorsun bilmeden bir şey diyemem ama evde mümkün :)
Zamanla zorluğu arttırmaya bak
Kolay gelsin

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

omerselım45 Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

şu an ki halinden iyi olacağın kesin

1

0 Yorumla
burak_gunes Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl

Yakabilir, faydas var

1

0 Yorumla
zigan Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 36%

+1 yıl

Yaparsin ama ne kadar surede yaparsin?

0

0 Yorumla
Ankaragücümegidiyor Takip Et
Yoda Yaş: 50

+1 yıl

Zannetmiyorum.. Olmaz..

0

0 Yorumla
YalçınESEN Takip Et
Xper 7 Yaş: 42 , eic 35%

+1 yıl

Diyet?

0

4 Yorumla
- scapp79
  
  +1 yıl
  Evet beslenmeye dikkat ediyorum
  
  Yorumla
- YalçınESEN
  
  +1 yıl
  Vücut ağırlıyla yapacaksan eğer fazla bir şey bekleme
  
  Yorumla
- scapp79
  
  +1 yıl
  Vücut ağırlığıyla ne oluyor ya anlamadım :Dd
  
  Yorumla
- YalçınESEN
  
  +1 yıl
  Yani şınav, barfiks gibi vücut ağırlığıyla yapılan antrenmanlar.
  
  Yorumla
201465 Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Diyet

1

1 Yorumla
- scapp79
  
  +1 yıl
  Evet beslenmeye dikkat ediyorum
  
  Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Evde Mobil Egzersiz Uygulamalarını Kullanarak Yağ Yakma Ve Kas Yapılabilirmi?

Evde Mobil Egzersiz Uygulamalarını Kullanarak Yağ Yakma Ve Kas Yapılabilirmi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!