Spor yaparken kolum şişiyor

Xper 4 Yaş: 32

ağırlık çalışırken kolumun dirseğe yakın yerleri şişiyor, önce sol şişti sol inince de sağ şişti, bu hep böyle devam edecek mi, nasıl önlem almalıyım

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

AyazAtes Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 31%

+1 yıl

Anlık şişme kasların kasılırken oraya kan pompalanıyor. E haliyle sonradan iniyor. Eğer kollarının biraz daha uzun süre öyle kalmasını istiyosan toz ya da iğne kullanabilirsin. Yok ben dambılla normal çalışarak yaparım falan diyosan öyle bir şey yok :) Belirteyim dedim. Ama tabiki kasların güçlenecektir bu dambılla olmaz onuda belirteyim. Çalıştıktan sonra vücuda protein al.

3

3 Yorumla
- kültegin
  
  +1 yıl
  ondan bahsetmiyorum ya, cevabıda aldım zaten
  
  Yorumla
- AyazAtes
  
  +1 yıl
  Kas oluşumu demiş :) Güzel avutma.
  
  Yorumla
- kültegin
  
  +1 yıl
  yani onun altındaki yorumları
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

HypertrophY Takip Et
Xper 6 Yaş: 41 , eic 94%

+1 yıl

Merhaba

Şişmesinden kastınız şişlik "hissi" ise bu iyi birşey ama gözle görülür bir şişlik oluyorsa doktora başvurun bence

SAYGILAR

0

0 Yorumla

igrencapacheciko Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

kas olusumu baslıyo o yuzden normal ılerde gecer zaten amac sısırmek degılmı :)

1

11 Yorumla
- kültegin
  
  +1 yıl
  bu şişlik kas değil doktora gittim inmesi için ilaç verdi
  
  Yorumla
- igrencapacheciko
  
  +1 yıl
  tamam eklemlerın ıste
  
  Yorumla
- kültegin
  
  +1 yıl
  ekledim
  
  Yorumla
- igrencapacheciko
  
  +1 yıl
  lan seslı guldum be eklem de mı dedım :)
  
  Yorumla
- kültegin
  
  +1 yıl
  hahahaha eklemin hemen altı
  
  Yorumla
- igrencapacheciko
  
  +1 yıl
  tamam demekkı dumbell calısırken yanlıs calısıyosun
  
  Yorumla
- kültegin
  
  +1 yıl
  olabilir sona doğru zorlanıyorum kolum yanlara kayıyor
  
  Yorumla
- igrencapacheciko
  
  +1 yıl
  zorlama olmaz kılo agır gelıyosa dusugunu kullan dırseklıkler var onlardan al
  
  Yorumla
- kültegin
  
  +1 yıl
  sağol
  
  Yorumla
- igrencapacheciko
  
  +1 yıl
  eywallah cano ekledın benı zaten ordan sorarsın bısey olursa :)
  
  Yorumla
- kültegin
  
  +1 yıl
  tamam.)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

RememberMe- Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 31%

+1 yıl

Bende göğüs çalışırken adonislerim çalışıyor, adonis çalışırkende sırt çalışmış oluyorum..

Bişeyleri yanlış yapıyoruz sanırım =///

1

2 Yorumla
- Ares-
  
  +1 yıl
  İyi ısınmadığından oluyordur asdhg
  
  Yorumla
- Ares-
  
  +1 yıl
  Soba gibisi yok valla :(
  
  Yorumla
Ares- Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

Oha ağırlık kaldırırken bileklerin mi şişiyor?1?! Bi' ayağın çukurda.. :(

2

2 Yorumla
- RememberMe-
  
  +1 yıl
  Hocam siz bilirsiniz neyi yanlış yapıyorum acep
  
  Yorumla
- RememberMe-
  
  +1 yıl
  Çok iyi ısınıyorum.
  
  Evde klimayı + ufoyu + doğalgazı yakıyorum öyle gidiyorum spora.. =//
  
  offf yaaa
  
  Yorumla
yabaniessek Takip Et
Xper 6 Yaş: 42 , eic 46%

+1 yıl

kasların calıstıkca kan pompalanır bu da sısme yapar tavsıyem acma germe esneme hareketleri sısen kasları esnetmen lazım yoksa daha cok cekersın

0

0 Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yaparken kolum şişiyor

Spor yaparken kolum şişiyor

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!