Salonda yapılan 1,5 saatlik spor kaç kalori yaktırır?

Gizli Üye

(30-35)

Toplamda 1,5 saatlik salonda hiç durmadan yapılan cardio+bacak,bel egzersizleri vs. ortalama kaç kalori yaktırır?

Cevapla

En İyi Cevaplar

WhatTheF Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

cardio dan kasıt ne? bisiklet mi? koşu mu? yürüyüş mü? devir ne hız ne molalar ne kadar? ağırlıklar vücudu ne kadar yoruyor? bla bla bla

kimse net rakamı geçtim ortalama rakam bile veremez...

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

şeytanüçgeni Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

300 civarı yakarsın

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sadece koşu bandında 250 yakıyorum, 50 de bisiklette gidiyor ki bunlar yarım saatimi almıyor.
  
  Yorumla
- şeytanüçgeni
  
  +1 yıl
  Ya sizin koşu bandında birşey var ya da bizim. Koşu bandında kaç km yol yapıyorsun. Ortalama hızın ?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  7.2 hız ile yürüyorum genelde, 2 km gidiyorum sanırım.
  
  Yorumla
- şeytanüçgeni
  
  +1 yıl
  Ben 35 dk 4-5 km yol yapıyorum 300 kalori yakıyorum
  
  Yorumla

gymjunkie Takip Et
Xper 1 Yaş: 31

+1 yıl

Yaptigin hiz levellarina bagli ama normalde en az rahat 400-450 kalori yakilir.

0

0 Yorumla

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

4

Cevap

Methionin Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

ya anlamıyorum ki nasıl ölçtünüz bu kaloriyi, kalori ölçen bir cihaz mı var yanınızda ya da kalorimetri kabı mı taşıyorsunuz :D 400 kalori cıvarıymış :D

0

0 Yorumla
nesorsambilemedim Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

Ben en başta 3 km koşu yapıyorum rahat 180-200 kaloriyi sadece koşuda yakıyorum. Onuda makine söylediği için biliyorum :) yani rahat 350 falan yakarsın

0

0 Yorumla
kreyzikasap Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

naptına bağlı yarım saat yürüdüysennnn öyle kendini yormadıysan fazla gitmezz

0

0 Yorumla
Rosebud Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 38%

+1 yıl

1,5 hemen hemen 408 kalori yakar.

0

0 Yorumla
KurabiYe Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

400 kalori civari

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Salonda yapılan 1,5 saatlik spor kaç kalori yaktırır?

YÜKLENİYOR...