Vücudumun sıkılaştığını nasıl anlarım?

Her gün olmasa da spor yapıyorum ve yediklerime dikkat ediyorum biraz. Çok fazla kilo vermemişim tam da hatırlamıyorum spor yapmaya başlamadan önceki kilomu. Sporun etkisini pek hissedemiyorum. Skılaştığımı nasıl anlarım yani belirtisi var mı kısa sürede
Vücudumun sıkılaştığını nasıl anlarım?
Cevapla