Evde dambıl ve halter setiyle vücut yapılır mı (Detay okuyun)?

Gizli Üye

(25-29)

3aydir fitnessa gidiyorum 18 yasindayim. Bırakıcam işte dershane falan bir de kış geliyo zor olcak salona gitmek falan. Bu yüzden ilkbahara kadar evde dambıl seti ve halterle geliştirebilir miyim kendimi? Sonra zaten tekrar devam edicem fitness salonuna.

Cevapla

Fal Soruları İş Soruları Vücut Soruları

AI Persona’ya Sor

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

2

Cevap

AagnostikHarun Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 39%

+1 yıl

Spor salonuna gitmezsen bir bok olmaz

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama hedefim yüksek değil. Zaten zayıf ve çelimsizim 3 ayda iyi güzel geliştim sadece. Evde de yani bişeyler yaparim belki yine.
  
  Yorumla
- AagnostikHarun
  
  +1 yıl
  Hayır hele ki zayıf celimsizsen adam gibi 6 ay yapman lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki teşekkürler
  
  Yorumla
efeefeeee1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Yapılır ben yapmıştım.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tam olarak nasıl ne kadat geliştin
  
  Yorumla
- efeefeeee1
  
  +1 yıl
  Dışarda koşu yapıyordum ama bildiğimiz koşu değil. Ayağımda 3 kiloluk ağırlıkları oluyordu. Eve gelip şınav mekik dambil calisiyodum. 12 kilo verip üçgen olmustum ama baklava olmadı o kadar zayıflayamadim. Bunu yapmamin nedeni bir koşuya katilcaktim. Kısaca spor salonunda da şunu yapıyoruz 10 dk ısinma üstüne hareketler. Vaktin olana kadar böyle devam et sonra salona geç. Not: bir sağlık probleminiz varsa ağırlıklı kosuyu önermmiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zayıfım hem kilo alıp hem dambıl hareketleri yapıcam galiba koşu falan yapmam :) ama gelişirim bence yani. Teşekkürler değerli yorumun için :)
  
  Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Evde dambıl ve halter setiyle vücut yapılır mı (Detay okuyun)?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨