Vücut Geliştirme Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

rsoyubelli


1)Kadınlar fitness yapıp ağırlık kaldırınca erkek gibi olurlar.
Vücut geliştirme (fitness) hakkında bilinen yanlışlar?


Hayır efendim kadınlar spor yapınca erkek gibi olmazlar, daha da kadınlaşırlar.


2) Yaşlanınca ya da bırakınca sarkar.
Vücut Geliştirme Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar


Hayır naturel yaptıysan, ne yaşlanınca ne de bırakınca sarkmaz, sadece küçülür biraz.


3)Protein tozu zararlı.
Vücut Geliştirme Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar


Protein tozu peynirin alt suyundan yapılıyor. Amacından uzaklaşıp fazla kullanmadığın sürece zararı yok. Suyu bile fazla içince zararı oluyor, lütfen mantıklı düşünelim.


4) Kasların sadece ağırlık kaldırmayla ve antrenmanla oluştuğunu sanmak.
Vücut Geliştirme Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar


Bu sporda antrenmanın Önemi %30 iken Beslenmenin önemi %70 dir.


5) 1-2 ayda kas kütlesine sahip olunabileceğini sanmak.
Vücut Geliştirme Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar


O imrenerek baktığınız kaslı insanlar, o kasları 1-2 ayda değil hayatında bazı şeyleri sınırlandırarak yıllarca uğraşıp, didinip yapıyor.


6) En küçüğünden en büyüğüne kadar bütün insanların, bilmeden ve saygı duymadan gereksiz yere eleştirmesi.
Vücut Geliştirme Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar


Bu madenin konuyla alakası yok ama sadece biraz saygı duymanız gerektiğini söylemek için yazıyorum.


Ve son olarak Ct Fletcher ile kapatalım :)


Vücut Geliştirme Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

Vücut Geliştirme Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
59 Cevap