Sporu Ne İçin, Kim İçin Yapmalıyız?

Merhabalar 🏃‍♀️

Uzun zamandır bu bölümde yazmak istiyordum ama aktif fitness hayatıma ara verdiğim için yazmak iki yüzlülük gibi geliyordu. Aslında fitness salonuna gitmeyi bıraksam da, evde kendi halimde çalıştırdığım bölgelerim var, yani hiçbir zaman tam olarak bırakmış olmadım...

Sporu kim için yapıyorum?

Sporu Ne İçin, Kim İçin Yapmalıyız?

Sanırım 13’lü yaşlarımdaydım ilk denemeye başladığımda. Okul hayatım devam ederken, evde Tv’de denk geldiğim bir kanalda bir abi ve abla deniz kenarında hem aerobik hem fitness karışımı hareketler yapıyorlardı. Onlarla beraber her gün yapmaya başladım. Fark ettim ki enerji harcadığım halde bu beni daha çok enerjik yapıyordu. Bundan sonrada aralarım olmasına rağmen, beni spora teşvik eden yanım olduğunu fark ettim, yani sporu bir başkası ya da vücudum şekle girsin diye değil, sadece buna ihtiyacım olduğunu hissettim ve kendim için yapmaya devam ettim...

Spor yaptığım dönemlerde nasıl hissediyorum?

Sporu Ne İçin, Kim İçin Yapmalıyız?

Herkesin hayatının bir amacı olmalı, yoksa sabah uyandığımızda boş bir güne uyanıyorsak, hayatın ne anlamı var. Salona genelde haftanın üç günü giderim, spor yapacağımı bildiğim gün hayatım çok daha düzenli olur. Yeme / içmem çok daha önem kazanır. Günlük planım ve saatlerimi de ona göre düzenlerim. Yani dolu bir gün stres yapması gerekirken, spor yaptığım için çok daha aktif ve dinç hissederim kendimi. Başka bir artısı, vücutta duruş ve şekil değişimleri gözle görünür şekilde fark ediliyor, kendimi çok daha iyi ve pozitif hissetmeme sebep oluyor...

Spor yapmadığım zamanlar kendimi nasıl hissediyorum, vücut şeklim değişiyor mu?

Sporu Ne İçin, Kim İçin Yapmalıyız?

Bence’min en başında da yazmıştım, tamamen yapmadığım zamanlarım aslında hiç olmadı ama aktif yapmadığım için ufak hareketler kendime spor yapıyor hissi vermiyor. Kendimi suçlu ve vücuduma ihanet ediyormuş gibi hissediyorum, ihtiyacım olan enerjiyi tam kullanamadığımı düşünüyorum. Başka bir eksisi de, haliyle yavaştan kilo alımı başlıyor. Üstelik bu alım vücuda gereken kısım kaslardan değil, direk yağ olarak depolanıyor. İster istemez de kötü hissetmeme neden oluyor...

Temennim; ben de dahil kimse sporu bırakmasın...

Aktif sporlu bir hayat ve mutlu yaşam dilerim...

Hoşça kalın 😊

Sporu Ne İçin, Kim İçin Yapmalıyız?

2|12
4497
Gmztnmz KizlarSoruyor'da Editör
Editör kimdir?

En İyi Erkek Görüşleri

  • Sanki ben yazmışım gibi geldi ya cidden şu spor meselesine hemen hemen aynı kafa ile bakıyoruz ve gidiyoruz tebrik ederim senii..

    Spora kadın-erkek için gelenler veya sırf onlar için yapanlar hemen bırakıyorlar orası burası ağrıyor gelemiyorum falan vs bir çoğu böyledir bu spor kadın için veya erkek için yapılacak spor değil kendini adamayan, hissetmeyen hayatta girmez o ağırlıkların altına

    Ben salona gitmediğim zaman kendimi o gün boşa yaşamış gibi hissediyorum enerjimi atamadğımı düşünüyorumı yediklerim boşa gitti diye hissediyorum hiç olmaz ise gidim hem yakayım, hemde yapayım düşüncesindeyim..

    Birde ben spor yaptığım zaman şu an boştayım gerçi ama daha rahat ukyuya dalıyor, uyuyorum..

    Ayrıca şu en üstteki resimde olan bayan gibi bir fizik hayal değil fiziğiniiz, anatominiz istediğiniz kadar müsait olmasın onun gibi çalışarak olabilirsiniz..

    Eline sağlık.

    1|0
    0|0
  • Uzun bir süre lisanslı olarak voleybol oynadım ta ki omzumdaki lif yirtilana kadar. Sonrasında iş hayatı şu bu derken aktif spor hayatım bitti. Fitness salonunda bir süre devam ettim tekrar ağrılar ortaya çıkana kadar. Şimdi sadece yürüyüş ve fırsat buldukça yüzme.
    Bireyler Sporu kendisi ve sağlıklı bir yaşam için yapmalı. Güzel bir bence olmuş.

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşleri

  • Sanırım spor benim için sağlıktan ziyade tüm sinir sistemimi boşaltmamı sağlıyor. Helede spor yaparken doğru nefes aldığında ya da tüm bedeninin o gerginliğini aldığını hissedince sanırım sporu bırakmamalıydım diyorum.

    1|1
    0|0
  • Yürümek çocuğunun peşinde koşmak da spoara dahil mi🤷

    1|0
    0|0

Benzer Benceler

Senin görüşün nedir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

4295
  • Emeğine sağlık gerçekleri yorumlamışsın 😊

    1|0
    0|0
  • Çok güzel bir bence olmuş.
    Tecrübelerini paylaştığın için özel teşekkürlerimle.
    Sağlıklı günler dilerim.
    Daima hareket ve sporla alakadar oldum, kendi çapımda.
    Ama 40 yaşından sonra önemini çok daha iyi anladım. 😊

    1|0
    0|0
  • Uyku da bir spor sayılmaz mı nereme spor yapıyım ben ,192 cm boy 73 kilom var spora başlarsam benden eser kalmaz

    1|0
    0|0
    • Sadece kilo vermek için yapılmıyor spor, almak için de yapılabilir ayrıca kilodan bağlantısız olarak, dinamiklik için yapılmalı..

    • Uykuda çok dinamik olabiliyorum bugün uyku üzerine konuşalım

  • Spor birisi için değil. Kendimizi daha iyi hissetmek için yaparız. Günümüzün en yaygın hastalıklarından hareketsizlik ve asosyallik bunlarında haliyle zihnimize ve fiziğimize olumsuz etkileri malum. Spor yaparım zengin koca bulurum diye bir düşüncen varsa yanlış yoldasın arkadaşım değiştir bu kafayı...

    0|0
    0|0
    • Keşke sadece başlığı okumak yerine, yazdığım benceye bir göz gezdirseydiniz..

    • Sitemim size değil zaten genel kadınları üzmeyi hiç sevmedim yaşamım boyunca üzerime alınmıyorum sizde alınmayın lütfen...

  • Ellerine sağlık bende spora adım atmak istiyorum yalnız bunun için arabamı almam gerekiyor çünkü spor yapınca öyle otobüs minibüs derdi çekmek istemiyorum herşeyimi iyi yapmam lazım sporu hem sağlık için hemde biraz vücuduma ödül vermek için istiyorum

    1|0
    0|0
  • spor hayatımın bir tarzı ellerine sağlık :) efso :) olmus yine beee

    1|1
    0|0
  • Çok iyi bence olmuş tebrik ederim. Bende yazmak istiyorum ama okuyan olmaz diye yazmıyorum.

    1|0
    0|0
    • Neden okunmasın, bak gelip okumuşsun sen, demekki değer bilenler oluyor. Teşekkür ederim 😊

  • 1-Üzgünseniz
    2-Depresyon baslangicindaysaniz
    3-biryerleriniz buyukse bu hosunuza gitmiyorsa
    4-mutlu olmak istiyorsaniz
    5-ozguvenim niye yok diyorsaniz
    6-Istikrarli birisi olmak istiyorsaniz
    SPOR YAPACAKSINIZ.

    1|0
    0|0
  • aktif olarak 18 yıldır masa tenisi oynarım son 4 yıldır da vucut calisiyorum ben her zaman herseyi kendim icin yaparim onun icin hep zevkle askla yparim

    1|0
    0|0
  • “Kendim için yapıyorum” evet hepiniz haklısınız, kendiniz için yapıyorsunuz. Sırf o yüzden tayt vb dar şeyleri giyip podyumda gezer gibi dolanıyorsunuz.

    1|0
    0|0
  • Spor sadece kendimiz için yapıldığında yararlıdır ama başkaları için yapıp kendini iyi hissedenlere de bir şey diyemeyiz.

    1|0
    0|0
  • Spor enerjimi artırıyor mutlu oluyorum sağlık için hergün 10000 adım

    1|0
    0|0
  • Bir çoğu gösteriş için yapıyor ama spor sağlık için yapılmalı

    1|0
    0|0
  • Insan spor yapınca kendini daha rahat daha canlı hissediyor gerçekten kim ne derse desin kişi öncelikle kendi sağlığı ve rahatı için yapmalı bence

    1|0
    0|0
  • Spor tabii ki kişinin kendisi için yapılır. Spor candır, gerisi ise heyecan. Sağlıklı günler dilerim.

    1|0
    0|0
  • ben sporu ilgi ve başarılar için yapıyorum. ve evet her gün boş bir sabaha uyanıyorsak hayatın ne anlamı var?

    1|0
    0|0
  • Spor öncelikle sağlık için yapılır. Başkasını umursamadan sadece kendi geleceğimizi düşünerek spor yapmalıyız.

    1|0
    0|0
  • Bende senin gibi o zamanlar TV de onlarla bir yapardım simdide yapıyorum kendimi daha iyi hissediyorum.😊😊

    1|0
    0|0
  • İlk aşamada insan kendi için yapmalıdır. Çoğu kişi başkaları için yapıyor. Ben yaptığımda bana verdiği o inanılmaz his tarif edilemez. İnsan kendini yenilmez hissediyor.

    1|0
    0|0
  • yaklaşık 2 yıl yaptım.. sonra her nedense bıraktım malesef.
    spor yaptıkça kendimi daha özgüvenli, daha enerjik, her şeyden daha fazla zevk alır olduğumu hissettim..

    Mutlu olabilmenin bir şartı da spor yapmak mutlaka :)

    0|0
    0|0
  • Kişinin yaptığı her amel niyeti nispetince değerlendirilir onun için ne ile in spor yapılıyorsa onun icindir yapış sebebi

    1|0
    0|0
  • Spor aslında kendimiz için yapmalıyız yaşlanınca yğrümek'den veya ağır işler'de zorlanmayız

    1|0
    0|0
  • Birilerine göstermek için yapsaydım profilimde kaslı fotoğraflarım olurdu, tamamen kendimi iyi ve zinde hissetmek için yapıyorum.

    1|0
    0|0
  • Her şeyden önce sağlık için yapılmalı. Kendinle barışık olmani saglar. En önemlisi de özgüven için birebir

    1|0
    0|0
  • sağlam kafa sağlam vicutta bulunur. ikisinide iyi hale getirmeliyiz

    1|0
    0|0
  • Evlenene kadar gayet güzel bir spor hayatım vardı. Malesef simdilerde yürüyüş yapmak bile bana lüks geliyor.. 😔

    1|0
    0|0
  • Spor gibisi yok aslında ya. Bende şu bir takım sorunlarımı rayına oturttuğum anda spor için bir salona kayıt olacağım.

    1|0
    0|0
  • Vaktim yok ve çok tembellik ediyorum o vakti bulunca

    1|0
    0|0
  • Kendimiz için daha sağlıklı olmak adına yapmaliyiz...

    1|0
    0|0
  • Sporu kendim için yapıyorum, sonra kendim için bırakıyorum. Ama bırakılmamalı. Teşekkürler.

    1|0
    0|0
  • Guzel paylasim olmus devamini bekleriz spor konularinda.

    1|0
    0|0
  • Sağlığım - kendim - daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için yapıyorum sporu... Bir nevi ilerisi için insanın kendisine yatırımıdır yaptığı spor...

    0|0
    0|0
  • Sporu önce kendin için sonra kadınlar için sonra annen için sonra baban için sonra deden için sonra aleyna tilki için

    1|0
    0|0
  • Kendimiz için yapmalıyız sonrası zaten geri si gelir

    1|0
    0|0
  • Her insan kendi sağlığı içim yapar. Gelecekte kimseye muhtaç olmamak içim spor şart.

    1|0
    0|0
  • Spor özgüven kazanmak için yapılmalı herşeyden önce

    1|0
    0|0
  • Tabiki sagligimiz icin yapiyorum ve faydasini goruyorum

    1|0
    0|0
  • Hayatı soluksuz ve sağlıklı yaşamak için spor yapmak gerekir...

    0|0
    0|0
  • bence ilk kendimiz sağlık için sonra erkeğimiz için

    1|0
    0|0
  • Kendi vücudumuzun görüntüsü ve sağlıklı bir hayat için

    1|0
    0|0
  • Kızlar vücudumu begensin diye yapıyorum kandirmaya gerek yok

    1|0
    0|0
  • güzel olmuş sağlığımız için yapmalıyız yemeği kimin için yapmalıyız peki :)

    1|0
    0|0
  • kendimiz için sağlıklı olmak, iyi görünmek ve iyi hissetmek için yapmalıyiz

    1|0
    0|0
  • Spor kendi sağlığın için yapılır. Bende aktif şekilde spor yapıyorum.

    1|0
    0|0
  • Kendim için yaparım... kadın tavlamak için şişirmem kendimi..

    1|0
    0|0
  • Görseldeki kadın spor mu yapıyor yoksa yoğuruyor mu?

    0|0
    0|0
  • yazı için çok teşekkür ederiz çok başarılı bir yazı olmuşşşş

    0|0
    0|0
  • Sagligimiz icin kendimiz icin motive olmak icin duzen icin disiplin icin kaliteli yasamak icin

    0|0
    0|0
  • Karşıt cins için yapmıyorumu içten söyleyecek olanlar kimler?

    0|0
    0|0
  • :D Kendim için yapıyorum ben kıskan.

    2|0
    0|0
Daha Fazla
87
Yükleniyor...