Neden spor yapmalıyız?

Çoğumuz için sadece zayıflamak için uğraşılması gereken bir şeydir spor. Oysa spor sadece zayıflamak için değil, A'dan Z'ye hayatınızı etkileyecek bir yaşam biçimidir.

Bu yazımda sporun insana getirilerinden bahsetmeye çalışacağım. Atladığım, eksik kaldığım ya da size göre yanlış olan yerleri yorum atarak eklerseniz sevinirim.

Spor; kişinin fiziksel ve zihinsel özellikleri ile koyduğu hedefe doğru ya da yaptığı branşın amacına yönelik olarak, bir takım egzersiz ve hareket yapma işlemidir.

Tanım bana ait olup sporun; sadece fiziksel değil aynı zamanda zihinselde aktiv rol oynadığını savunmaktadır.

Sporun insan hayatına kattıklarına gelecek olursak;

- İnsan bedenini tanımaya ve öğrenmeye yardımcı olur

- Gün içerisinde ki stres ve bir takım problemlerden uzaklaşmamıza ve rahatlamamıza yardım eder

- İnsan psikolojisine etki ederek, hayata ve olaylara karşı daha sakin, daha pozitif, daha hoşgörülü bakmaya yardımcı olur

- Vücudun gelişimine ve esnemesine yardımcı olur

- İnsanın ruhende huzur bulmasına olanak sağlayabilir

- Başınıza gelecek olaylara karşı sizi hazırlıklı konuma getirir

- Zihinsel aktivitelerle beyninizi geliştirmeye ve kullanımını geliştirmekte rol oynar

- Kendinize öz güveninizi getirir

- Sosyal olarak bir benlik kazanmanıza ve içe kapanıklılığınızı tedavi etmenize yardım eder

- Kendinizi ifade etmenize yardım eder

- Takım veya ferdi branşlarda bir hedef koyarak sorumluluk duygunuzu geliştirir

- Kendinizle barışık olmanıza yardımcı olur

- Şampiyonalara katıldığınızda farklı şehirler görmenize vesile olur

- Yeni insanlarla tanışmanızı sağlayabilir

- Milli takıma katıldığınızda bir çok avantaj sağlayabilir. Üniversite sınavı derdiniz olmadığı gibi sağladığı burs ve olanaklar hayatınız boyunca işinize yarayabilir

- Popülerliğiniz artar, hatta hayran kitleniz oluşabilir

- Kişisel hocalık teklifi ile kariyer hedefi bile koyabilirsiniz.

Aklıma gelen o kadar şey var ama neler yazdığımı bile unutabiliyorum bazen. Spor hem sağlık, hem sosyal bir amaç hem de kariyer yapmak için bir amaç olabilir. Spor sadece Zayıflamak değildir 😉