Doğayla Koyun Koyuna Bir Spor Faaliyeti: Trekking İle Doğayı Keşfedin!

Türkçe karşıkığı doğa yürüyüşü olan trekking, tamamen doğal parkurda tempolu yürüyüş aktivitesidir. Çoğu zaman grupla yapılan bu spor nadiren de kişisel olarak yapılır.

Sporculardan önceden belirlenmiş rota doğrultusunda tempolu yürüyüş yapmaları istenir

Trekking, grup disiplinine sadık sporcular arasında yaygındır

Doğa yürüyüşü sporu katılımcılarından ilk istenilen şey grup disiplinine sadık olmaktır.

Geride kalırsan grup kaybeder!

Bu sporda geride kalmak demek, trekking grubunu yavaşlatmak demektir. O nedenle her sporcu daha iyisini yapmak için elinden geleni yapar.

Doğayla iç içe olan bu spor, oldukça sağlıklı!

Şehirden uzak mekanlarda doğal olarak oksijen mikrarı da fazla olur. Oksijeni bol doğa alanlarında vücudunuz oksijene doyacaktır.

Oksijen, vücudu tetikler ve vücut kapasitesinin üzerinde çalışmaya başlar: Kim takar fazla kiloları?

Bol oksijen; ciğerlerde doping etkisi yapar, kan dolaşımı artar. Dolayısıyla vücut her zaman bir fazlasını ister.

İnsan bedeninin sınırı yoktur. Sporla terbiye edilen insan vücudu, her bir alt sınırda bir üst seviyeyi ister.

Doğadaki engebeler sporu adeta kamçılar. Bu da baldır kaslarınıza olumlu yansıyacaktır

Engebeli, kimi zaman sert olan zeminlerde yapılan bu spor baldır kaslarınızı çalıştırır.

Bu spor sosyal olarak da sporcuları eğitir: İş disiplini ve grupla çalışma konusunda doğal bir eğitim sürecidir

Bonus: Trekking bir doğa sporudur ve son derece doğaya saygılı sporcular arasında yaygındır

#sporbenimilhamım