Kırlarda Spor Yapmanın Farklı Ve Güzel Yönleri!

Merhaba değerli arkadaşlar. Sporu bize sevdirecek birçok sebep varken bir tanesine dikkat çekmek istedim bu yazımda. Ormanda veya kırlarda spor yapmanın faydalarından söz edeceğiz. Normal spor salonlarının yanında neler neler fark ediyormuş gelin bir beraber göz atalım :)

Bolca temiz hava ve oksijen kazanıyoruz

Ormanlar ve kırsal alanlar toplu yaşam alanlarının yanı sıra temiz hava bakımından daha önde olduğu belirgindir. Kapalı spor alanlarını tercih etmek yerine arada havanın güzel ve açık olduğu günlerde bir değişiklik yapıp ormanda spor yaparak daha sağlıklı bir gün geçirebiliriz. Ciğerlerimiz bunu hak ediyor :)

Psikolojik olarak olumlu yönde etkileniyoruz

Klasik kapalı spor salonlarında birden çok kişi ile aynı havayı soluyup spor yapmanın yanı sıra doğada tertemiz ortam içerisinde kendimizi bulunca bu durum bize psikolojik farklılık yaratıp mutluluk hissi verecektir. Tıpkı pikniğe gittiğimizde oradan ayrılırken "Güzel bir gündü :)" dediğimiz gibi kırsalda spor yapınca da aynı hisse kapılacağız :)

Doğadaki birçok nesneyi eğlenceli spor aletlerine çevirebiliriz

Birçok kişinin terli terli temas ettiği spor aletlerinden sonra doğada sadece sincapların kuşların gelip geçtiği ağaçların gövdelerini spor aletleri olarak kullanmak güzel fikir olmaz mıydı? Evet farklı ama çok güzel :) Kendimden yola çıkarak bahsedeyim doğal ortamlardan hep faydalanmayı tercih ettiğimden birçok fırsat buldum ağaçların gövdesine tutunup barfiks çekmek aşırı keyifli :)

Bağışıklığı ve sindirimi güçlendirip stresi azaltabiliriz

Ormanda ve açık alanda spor yaptığımız zaman normalden daha çok vücudumuz sağlıklı çalışır. Gerek D vitamini gerek sindirim sistemi gerek psikolojik yönde olsun uzmanların da açıkladığı gibi açık havada spor yapmak dolaşımı daha sağlıklı hale getirir, Bağışıklık güçlenir. Bunların akabinde de stresten uzaklaşır sağlıklı bir vücuda kavuşmaya başlarız. :)

Nerede yaparsak yapalım muhakkak spordan fayda sağlarız ancak bir birim daha faydaya kimse hayır demez diye düşünüyorum :) Bunu da doğal ortamlarda spor yaparak sağlamak mümkün :) Yukarıdaki maddelerde de ifade ettiğimiz gibi spor için arada bir de olsa doğayı ve kırsal alanları deneyelim. Hem psikolojik hem de fizik olarak nasıl etkiler yaptığını fark edeceksiniz :) Okuduğunuz için teşekkür eder saygılarımı sunarım :)

#Subarusti