Benceler: Sağlık

Herkese merhaba uzun bir aradan sonra yeniden karşınızdayım umarım tavsiyelerimle yardımcı olabilirim. 1- Düzenli su içmek Düzenli olarak su içmeye başladığınızda sindirim sisteminiz iyileşmeye başlar. Su yaşlanmayı...

Herkese merhaba! Önümüzde zengin sofralar eşliğinde ve bol proteinli bir Kurban Bayramı var. Bayramın ağustos ayına denk gelmesiyle beraber, beslenmeye de dikkat etmemiz gerektiğini vurgulamak farz oldu. Sofraya konulan...

Merhabalar, Çocukların, büyüme çağlarında sizleri birebir olarak taklit edeceği dönemlerden geçtiğini unutmayın. Bu sebeple çocuklarınıza düzenli diş fırçalama ve ağız bakımına dikkat etme gibi konularda örnek olmaya...

Kombu çayı (kombucha) ilaç olarak da kullanılan mayalanmış çay çeşididir. Doğu Asya’ya özgü bir çay olup dünyaya yayılmıştır. Mayalanma esnasında üst yüzeyde jelimsi disk şeklinde mantar oluşur. Kombu mantarı, şekerden...

Evet arkadaşlar ilk bence'm ile karşınızdayım. Konumuz "depresyon". Daha önce benim de başımdan geçen bir durum olduğu için kendi bakış açıma göre çıkarımlarda bulunacağım, iyi okumalar. 1) Herkes depresyona girebilir...

Diyelim ki dişleriniz zaten bembeyaz, veya dişçiye gidip temizliğini ve diş beyazlatma işlemini yaptırdınız. Yine de dişlerinize bakmanız ve beyazlığını korumanız gerek. Nasıl mı? Bu yöntemleri uygulayabilirsiniz. Çay,...

Merhabalar, Diş ağrısı yüzünden hayatınızın zehir olduğu dönemlerden mutlaka geçmişsinizdir. Diş ağrısının en büyük düşmanı; sık karşılaştığınız diş problemlerine karşı savaşan bir diş macunuyla dişlerinizi düzenli olarak...

Gün içinde yaşanan birçok olumsuzluk, gece rahat ve derin bir uyku çekmenizi engeller. Uyku problemi de birçok sorun yaşamanıza sebep olur. Bu yüzden uyku bozukluğuna çare olması açısından sizlere tavsiyelerim olacak....

Merhabalar, Kuşkusuz, bir insanı çekici kılan fiziksel özelliklerin başında; bembeyaz dişlere ve güzel bir gülüşe sahip olması yer alır. Ağız ve diş bakımınıza özen göstermek, hem sağlık açısından hem de estetik bir...

Duygusal bir yiyici misiniz? 😊 Eğer öyleyse her kaygılı, üzgün, gergin veya depresif olduğunuzda yiyebilirsiniz. Stresinizi beslediğinizde tahrip edici bir döngü başlar. Stresli hissedersiniz ve yiyecekleriniz her zaman...

Kilo vermenin formülü belli; daha az kalori alıp, daha fazla kalori yakmak. Kısacası yediklerimize dikkat edip spor yapmaktan bahsediyoruz. Ancak iş hayata geçirmeye gelince bu iş oldukça karmaşık. Farkında olmadan...

Merhabalar, Saatlerce güneşlenmenin kazandırdığı kavruk ten ve Latin ruhuna bayılıyoruz. Ancak güneşlenirken de dikkat etmemiz gereken bazı noktalar var. İş sadece güneş kremi ve yağınızı sürmekle bitmiyor. Gelin birlikte...

Diş konusunda her geçen gün yeni trendler çıkıyor. Bunlardan birisi de "tavşan diş" trendi. Halk arasında tavşan diş diye bilinir. Ön dişlerin diğerlerinden daha büyük olması durumudur. Dudakları daha dolgun ve çekici...

Günümüzde kanser iyice yaygınlaştı. Kanser: Bozulmuş genlerin çoğalarak tümör oluşturması ve vücutta çoğalarak işlevsiz hale getirmesirdir. Kanser tedavisinde cerrahi, radyoterapi, hormonal tedavi ve kemoterapi sıkça...