Aşk İlişkileri 
Çamaşır Yıkama Sırları 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Üniversite Tercih 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Benceler: Sağlık
Birçok Kişinin Merak Ettiği Konu: Koronavirüs Olan ve Atlatan Kişilerin Oruç Tutmaları Sağlık Açısından Doğru mudur?
1 yıldan fazla bir süredir dünya Koronavirüs tehdidiyle karşı karşıya. Özellikle vakaların artış gösterdiği şu günlerde Ramazan Ayı'nın gelmesiyle insanların ''Covid olan hastaların oruç tutması elzem midir?'' tarzı...
Ütü-Masası
Master Yaş: 29 Tatlı Krizlerine Son Vereceğiz
Merhaba canım KSCanlarım nasılsınıız.. Oruç tutanlar, Diyette olanlar, Ahh açlık bir yana da o tatlı krizleri yokmuu diyenleer gelin canlarım yaklaşıın tatlı krizide neymiş dedirten tarifim var sizlere 😏🙄 Malzemesi aza...
Kadınları Anlama Kılavuzu: Menstural Döngü ve Pms Dönemi Nedir?
Kadınların hayatlarını belirli bir döngüde yaşadığını biliyor muydunuz? Aslında biliyor olmalısınız, acank hayatımızı bu kadar domine ettiğinin farkında olmayabilirsiniz. Bu yüzden sizlere bu Bencemde kadınları anlama...
Bugüne Kadar Tanımadığınıza Üzülmeniz Gereken Doğal Mucize: Zerdeçallı Süt!
Zerdeçallı sütü, son zamanlarda çok tren bir besin ve adını sık sık duymaya başladığımız doğal bir mucize. Henüz adını duymadıysanız ya da duymanıza rağmen hala ne olduğunu tam olarak bilemiyorsanız bence yaklaşın bana...
Sahur İçin Harika Bir Tarif: Yulaflı Fit Tost!
Merhaba canım arkadaşlarım sizler sahurda tüketebileceğiniz nefis bir tost tarifim var. Tabi ki bu tost fit tost arkadaşlar. Tostumuzun yapılışını ınstagram sayfamdan detaylı olarak anlattım sizlere de buradan kolayca...
İftar Sahur Arası İçilen Kahve ile Yağların Yansın
Herkese merhabalar canım arkadaşlarım hayırlı bereketli ramazan geçirmenizi diliyorum ,Sizlere iftar ile sahur arasında içilen yağ yakıcı kahve tarifimi anlatacağım bugün.Bu kahve ile 1 ayda göbek yağlarınızı eritecek...
Diyaliz Hastalarında Malnütrisyon
Malnütrisyon; Yetersiz protein ve/veya kalori alımına bağlı gelişen vücuttaki yağ depolarının ve somatik protein depolarının kaybı ve serum proteinlerinin (viseral protein) kontraksiyonlarındaki azalmadır. Malnütrisyon...
Gizli Üye
(30-35) Emzirme Döneminde Sütüm Nasıl Artar?
Emzirme döneminde sütüm nasıl artar; Sevgili anneler, öncelikle şunu bilmeliyiz ki, doğum öncesi masajlar ve egzersizler ile başlarız süt kanallarını aktif ve verimli hale getirmeye. Doğuma 3 ay kala kremler yardımı ile...
Sağlıklı Bir Yaşam İçin Haydi Sende Sokağa!
Merhabalar arkadaşlar :) Covid hastalığıydı , kış ayıydı derken hepimiz evlere kapandık. Ve neredeyse hepimiz psikolojimizin bozulduğundan , çıldırmak üzere olduğumuzdan bahsediyoruz. Çokta haklıyız. Evlere kapanmak ,...
Elfprincess
Fenomen Yaş: 30 Ramazan'da Nasıl Beslenmeliyiz?
Herkese merhabalar çok şükür bu senede ramazan kavuşuyoruz bu akşam ilk sahurumuzu yapacağız canım arkadaşlarım o nedenle konumuz ramazanda beslenme olsun istedim. Biliyorsunuz pandemi yaşıyoruz ve bu senede kalabalık...
Doğal Probiyotikler Nelerdir?
Probiyotikler: Bağırsakların düzenli çalışmasında ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde önemli rol oynayan çeşitli türde yararlı mikroorganizmalardır. Bağırsakların iç duvarına yerleşerek, düşman bakterilerin çoğalmasına...
Zencefil Bitkisinin Faydalarını Biliyor Musunuz? Gelin Birlikte İnceleyelim!
Zencefil Bitkisinin Faydaları Nelerdir Merhabalar Arkadaşlar Zencefil Bitkisini Bilmeyenimiz Yoktur. Mide Gazı Problemim nedeni ile Şunda zencefil Çayı içiyorum ve bu bitkinin faydalarını tekrar sizlerle paylaşmak...
asbrk
Fenomen Yaş: 38 Çağımızın Sinsi Ve Tehlikeli Bir Rahatsızlığını İnceleyelim: Kalp Krizi
Çağımızda genç-yaşlı demeden çoğu bireyde sık gördüğünüz bir rahatsızlıktır. Kalp krizini tetikleyen ve riskini arttıran bir sürü unsur var , bunlara elimizden geldiğince çok dikkat etmeliyiz. Benim yaşım genç riskim yok...
Suskunbiradam
Fenomen Yaş: 31 Sevgili KScanlar, Şahane Bir Diyet Pilav Tarifim Var!
Merhabalar canım arkadaşlarım..Zayıflama süreçlerimizde birlikte detoklar yapıyoruz, fit yemekler yiyoruz ve birbirimizin motivesini zinde tutuyoruz.İşte böyle bir gündeyiz gene.. Günlük rutinizde beslenme planlarınıza...
Bir Türlü Kilo Veremiyorsan Sebebi Karaciğer Yağlanması Olabilir!
Canım arkadaşlarım Özellikle sabahları çok yorgun uyanıyorsanız, enerjiniz düşük ise halsiz ve yorgun iseniz ve çabuk yoruluyor ve diyetlerinizden sonuç alamıyor iseniz büyük ihtimalle karaciğer yağlanması yaşıyor...
Kilonu Kontrol Altına Almak İçin Bunu Bilmelisin Bence 💕
Merhaba sevgili KScan içeriği çok zengin bir tahıl olan yulaf vücut için gereken mineralleri,vitaminleri barındırır ayrıca antioksidan ve lifli yapısı ile sağlığımızaçok faydalıdır. Bu anlamda yulaf tüketmek bir...
Sevgili KScan'lar Diyet Başlangıcınızı Bizimle Birlikte Yapmalısınız Bence, Haydi Bekliyorum!
Herkese kocaman sevgiler .Havalar ısınıyor,Yaz geliyor ,haydi fit olmaya davetlisiniz. Onbinlerce ,yüzbinlerce kişilik topluluğumuzda biz bugün hep birlikte harika bir Detoks Küre başladık.Haydi koşun geç kalmadınız sizde...
Sevdiklerinizi Daima Hatırlamak Güzeldir: Alzheimer Riskini Azaltmanın Yolları
Alzheimer, bildiğiniz üzere günümüzde çok sık gördüğünüz bir rahatsızlıktır. Yaşlılarda olduğu gibi genç yaştaki insanlarda da görülüyor. Bir akrabam da bu rahatsızlığa yakalanmıştı, gerçekten hem kendi hem çevresi için...
Suskunbiradam
Fenomen Yaş: 31 Kilo Veremiyorum Diyenlere İpucu: Kilo Verme Yolculuğum!
Önce 48 kilodan 60'a nasıl çıktım bunu bilip aynı şeyleri tekrar yapmamam önemliydi. Saat 08.30 yağlı bir poğaça, kocaman bir açma ya da 1.5 porsiyon Boşnak böreği. Vücut zaten sabah sabah bir şoka girmişken saat 11.30'a...
aaserenay
Xper 3 Yaş: 32 Hindistan Cevizi Yağı Kilo Vermeye Yardımcı mı?
Son yılların popüler besinlerinden Hindistan cevizi yağı en zengin doymuş yağ kaynaklarındandır ve içerdiği yağ asitlerinin yaklaşık %90’ı doymuş yağdır. Peki kilo vermeye yardımcı mı, hep birlikte öğrenelim canım...
