Kadınları Anlama Kılavuzu: Menstural Döngü ve Pms Dönemi Nedir?

Kadınların hayatlarını belirli bir döngüde yaşadığını biliyor muydunuz? Aslında biliyor olmalısınız, acank hayatımızı bu kadar domine ettiğinin farkında olmayabilirsiniz. Bu yüzden sizlere bu Bencemde kadınları anlama kılavuzu başlığı altında kadın olma döngüsünden ve bu döngünün en sancılı dönemlerinden biri olan Pms döneminden bahsedeceğim.

Sanılanın aksine regl dönemi sadece 1 ayın bir haftasını etkilemez

Kadınların bir döngü üzerinden yaşadığını daha önce bahsetmiştik. Bu döngüye menstrural döngü ya da halk arasındaki ismi ile adet döngüsü denir. Bu döngünün ilk 1 haftası adet kanaması ile geçer ve çoğu insan bu kanamadan sonra kadınların hayatının normal seyrinde devam ettiğini düşünür. Ancak sanılanın aksine regl döngüsü 1 ay sürer ve bu bir aylık sürecin farklı dönemlerinde farklı ruh hallerine bürünmemize sebep olur.

Yeni bir döngü, adet kanaması ile başlar

Sanılanın aksine adet olmak döngünün sonu değil, başlangıcı olarak kabul edilir. Adet kanaması yeni bir menstrural döngünün ilk gününü temsil eder. Ve yine sanılanın aksine kadınlar adet dönemlerinde sinirli ya da gergin olmazlar. Sadece karın ağrısı, mide bulantısı gibi semptomlardan dolayı biraz daha hassas olabilirler. Ancak kadınların gergin oldukları dönem döngünün başka bir dönemine tekabul eder.

Döngünün tam ortası: Yumurtlama dönemi

Yumurtlama dönemi, yani yumurtalıkların o ay üretilen yumurta hücresini dış ortama verdiği dönemin hemen hemen döngünün ortasına geldiğini kabul edebiliriz. Bu dönem kadınların fiziksel olarak aktifliklerinin, cinsel isteklerinin arttığı bir dönemdir. Vücut sıcaklığının yarım derece yükselmesi ile birlikte ilerleyecektir. Yumurtlama dönemi bu şekilde saptanabilir.

Kadınların en uzlaşılmaz olduğu o dönem: Pms

Sizlere daha önce kadınların gergin, duygusal ya da sinirli olduğu dönemin adet dönemi olmadığını söylemiştim. Kadınların tüm duyguları oldukça yoğun yaşadıkları o dönem Pms, açık hali ile premenstural sendrom ya da Türkçe ismi ile adet öncesi dönem denilen dönemdir. Kadınların yaklaşık %75'i Pms döneminde belirgin ruh hali değişimleri yaşar. Ayrıca bu ruh hali değişimlerini bazı fiziktel değişimler de izleyebilir. Örneğin sindirim sistemi değişiklikleri, ödem birikimi de pms döneminde sık görülen belirtilerdendir.

Evet, sizlere kadınları daha iyi anlamanız için menstural dönemi özetledim. Umarım faydalı olmuştur :)