Benceler: Sağlık

Merhaba KScanlar, Elbette bir kadının hayatında en değerli dönüm noktasıdır anne olmak. Anne olmadan önce tabiat ana 9 ay süren gebelikle bireyi hem fiziksel, hem ruhsal olarak anneliğe hazırlar. Her ne kadar bir kadın...

Çoğumuzun gitmese bile gördüğü yerlerden biridir. Özellikle Ankara'da bulunan sosyete pazarlarını keyif alarak geziyorum. "Pazar malı" lafına inat bin bir türlü ürünü uygun fiyata bulabiliyorsunuz. Peki pazardan hediye...

Evet, saç boyama (en azından değişik renklere boyama) kadınlara özgü olarak bilinse de, bunu yapan erkekler de var. Ne kadar hoş durduğu tartışılır tabii. :) Güzelim dişlerine, sarı atletine ne yakışırdı? Tabii ki mavi...

Muza bayılırım. En çok da ceviz, yulaf ve muz üçlüsüne. Günde sadece 2 tane muz ile sağlığınıza çok büyük faydalar sağlayabilirsiniz. Birlikte muzun şaşırtıcı faydalarını öğrenelim: Muz tansiyonu dengeler Muzların...

Ben kendimi bildim bileli kilolu bir çocuktum. Ergenlik dönemine geldiğim zaman (12-13) yaşlarında o kadar takıntı haline getirdim ki bu durumu, yaşama hakkını kendimde aramaz olmuştum. Ben arkadaşlarımla gezmeyi onlarla...

Hepimizin hayatta bir korkusu vardır. Bu korkulara tıp dilinde "fobi" diyoruz. Yükseklik, örümcek, böcek, köpek ve daha bilindik birçok fobi daha... Ama bu fobileri bence ne gördünüz ne duydunuz. O zaman başlayalım. ☺...

Başlamış olduğunuz diyetin ertesi gün fire vermesini istemiyorsanız, hiçbir şeyin motivasyonunuzu bozmasına izin vermeyin. Çünkü diyet yaparken en önemli şey motivasyonu kaybetmemektir. Başarmak için herhangi bir hedef...

Dramatize etmek için değil, meleklerimin ne kadar büyüdüğünü düşündüğümde gerçekten çoğu özel anı kaçırdığımı bilmek canımı sıktığı için yazdım azaplı başlığını... Doğum izninin 3 aydan ibaret olduğu bir düzen içinde anne...

Her yıl binlerce ve milyonlarca kadın Dünya genelinde meme kanserine yakalanıyor. Aslında göğüslerimiz de vücudumuz hakkında pek çok şey söyler bize... Sadece biraz dinlemek lazım. Şimdi bu paylaştıklarımdan...

Sorunlarımız ile başa çıkamadığımız da psikoloğa gitmeyi düşünebiliriz! Fakat her psikolog ruhunuzun karmaşık dünyasına ilaç olamaz. Burada hemen her gün "Sizce psikoloğa gitsem mi?" sorusu açılır bilirsiniz. Sıkıntısı...

Merhaba herkese, bugünkü Bencemde vücudumuzun gün içerisinde daha fazla enerji yakmasını sağlayacak bazı yöntemlerden bahsedeceğim. Sabahları kahvaltı yapmayı ihmal etmeyin. Kahvaltı yapmadığımızda beynimiz vücudumuza aç...

Muzun vitamin açısından değerini hepimiz biliyoruz ama genelde alırız, soyarız, yeriz ve kabuğunu çöpe atarız öyle değil mi? Oysaki atmadan önce sağlık yönünden nelere iyi geliyormuş bakalım hemen. Siğiller Siğilinin...

Günümüzde kansere yakalanma oranlarında ciddi bir artış bulunmaktadır. Kanserin başlıca sebepleri ise lezzetli diye tüketmekten çekinmediğimiz sağlıksız gıdalardır. Cips Tadı güzeldir. Açtığınız bir filmin yanında ne...

Ara öğünler diyetin olmazsa olmazı. Ama meyve dışında alternatifler mi arıyorsunuz? O halde listeme bir göz gezdirin. Çiğ badem Ara öğün olarak beş adet çiğ badem yemek hem lezzetli hem de açlığı bastıran bir alternatif...