B12 vitaminim çok düşük bunu nasıl yükseltebilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Kırmızı et yemiyorum neyde daha çok bulunur ve nasıl beslenmem gerek

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

immortaltalentzzz Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 55%

+1 yıl

Yoğurt varya hani etrafında suyu birikir ha o.. işte dünya üzerinde b12 vitamini bakımından daha zengin bir şey daha yoktur.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Jelibonnnnnnnn Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 32%

+1 yıl

doktora görünmelisin o sana vitamin kapsül verir ve besinleri söyler ve betten araştır b12 içeren besinleri

1

0 Yorumla

hayatbee Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Ben 15 adet igne oldum. bir ara duzelir gibi oldu. Sonra askerde tekrar B12 eksikligi yasadim ve şu anda ilac kullaniyorim

1

15 Yorumla
- Periper74
  
  +1 yıl
  Degerlerin kaç ile kaç arasında olması lazım
  
  Yorumla
- hayatbee
  
  +1 yıl
  Kan testinde yaziyodu. Simdi hatirlayamadim ama benimki en dusuk degerin bile cok altindaydi.
  
  Yorumla
- Periper74
  
  +1 yıl
  B12 eksikliği ile şeker hastalığının bir ilişkisi var mı
  
  Yorumla
- hayatbee
  
  +1 yıl
  Yok hayır. Ikisi ayri degerler. B12 eksikligi cok kotu. Ben ayakta duramayacak hale gelmistim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ciddi misin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O derece ilerliyomu
  
  Yorumla
- hayatbee
  
  +1 yıl
  Yani şoyle. soyleyim. mesela 100 ile 200 arasinda olmasi gereken normal degerler bende ornegin 50 falandi
  
  Yorumla
- Periper74
  
  +1 yıl
  Şimdi benim çoğu zaman midem bulanıyor çay icersem hemen aç hissediyorum ve ellerim titriyor psikolojik olarak da bazen kötüyüm bu B12 den kaynaklı olabilir mi hiçbir şeye enerjim yok kimsenin evine gitmek istemiyorum yorulacam diye
  
  Yorumla
- hayatbee
  
  +1 yıl
  Zaten en buyuk belirtisi halsizlik yorgunluk. Ben bazen ayakta durmaya erinirdim
  
  Yorumla
- Periper74
  
  +1 yıl
  Acil hastaneye gidip buna baktirmaliyim her şeye eriniyorum ellerim çabuk yoruluyor bir şey taşıyamiyorum
  
  Yorumla
- hayatbee
  
  +1 yıl
  Bence sabah erkenden git hastaneye. Dahiliyeye git. Bisey yiyip icmeden git. Kan tahlili yapacak zaten. Anlatirsin herseyini. B12 ve seker testinin yani sıra demir degerlerinede baktir
  
  Yorumla
- Periper74
  
  +1 yıl
  Bir de d vitamini. Ya bu kadarını doktora söylersem sakın bakmamazlik etmesin doktorlar biraz tuhaf oluyor biliyorsun
  
  Yorumla
- hayatbee
  
  +1 yıl
  Bakmayacak doktor biraksin meslegi gitsin. Bu degerlere baktirmak icin gidip ayakta duramiyorum demen bile yeterli
  
  Yorumla
- Periper74
  
  +1 yıl
  Peki çok teşekkür ediyorum
  
  Yorumla
- hayatbee
  
  +1 yıl
  Rica ederim. Ama kan tahlilleri ayni gün cikmayabilir. Ona gore
  
  Yorumla

Nightscar Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

B12 iğneleri sakın hap kullanma direk iğne yazdırt. Onun dısında badem ceviz tüketebilirsin balık tukebilirsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hap neden kullanmim
  
  Yorumla
- Nightscar
  
  +1 yıl
  hapın bir b0ka yararı yok. Doktor dedi bana
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ByLaNCeLoT Takip Et
Xper 6 Yaş: 46 , eic 54%

+1 yıl

B12 desteği kullanabilirsiniz.
Piyasada çok var, Solgar tavsiye ederim.

0

0 Yorumla
Kars1990 Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl

B12 takviyesi veriyorlar. İğne veya hap iğneyi tercih et çok daha etkili

0

0 Yorumla
ResimDegistirmem Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Tavuk yumurta tavuk cigeri falan bunlarda cok bulunur

0

2 Yorumla
- Periper74
  
  +1 yıl
  Tavuk ciğeri süper be
  
  Yorumla
- ResimDegistirmem
  
  +1 yıl
  @Periper74 bilemem
  
  Yorumla
Melemir Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Serum tedavisi birebir

1

0 Yorumla
Periper74 Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 34%

+1 yıl

Tavuk ciğeri çok duydum

0

0 Yorumla
nusret3535 Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

doktor vitamin yazmadimi bemix ya da beneksol

0

0 Yorumla
_ezqi Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 65%

+1 yıl

İğne verilmedi mi?

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sebzelerde karaciğerde

0

0 Yorumla
Turcomen Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

Et girmeyen yere dert girer et yiyecen

1

0 Yorumla
PratisyenHekim Takip Et
Guru Yaş: 43

+1 yıl
Sağlık konusunda 963 cevap paylaştı.

B12 ignesi

0

0 Yorumla
snn1299 Takip Et
Yoda Yaş: 41

+1 yıl
Sağlık konusunda 325 cevap paylaştı.

Deniz ürünleri

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Vitamin kullan

0

0 Yorumla
Can9622 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Hap kullan duzenli

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > B12 vitaminim çok düşük bunu nasıl yükseltebilirim?

B12 vitaminim çok düşük bunu nasıl yükseltebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!