Fit ve güzel olmak istiyorum?

Biraz kilo aldım ve şu anda normal kilom hatta biraz balık etliyim.
Sorularım şunlar:
1. Nasıl kilomu korurum?
2. Etlerimi nası sıkı tutarım?
3. Nasıl beslenmeliyim?
3. Zayıflamadan da dümdüz güzel bir karın istiyorum. Nasıl?

Spor yap diyin onuda yaparım ama zayıf kemikli olmak istemiyorum :))

Şu resimdeki kızların vicudu hayalim resmen.
Genetik olduğunu biliyorum ama biraz çaba edersem düzgün bir fizigim olmaz mı?
Fit ve güzel olmak istiyorum?
Fit ve güzel olmak istiyorum?
Fit ve güzel olmak istiyorum?
Cevapla