Kilo vermede duraklama dönemini nasıl hızlandırabilirim?

Ya bunu biri daha söyledi ama şöyle bir sıkıntı var demir eksikliğim var ve buna bağlı olarak tipik mens dönemlerimde baş dönmelerim ve göz kararmalarım. Nescafe demir olayını tetikliyor ama dayanabilirsem bir gün boyunca nescafe içmeye çalışacağım. Bende 2 ayda 15 kilo verdim ama ben pek diyet yapmadım açıkçası herşeyden yedim.

Canım benimde demir tüplerim boş maalesef. Anlıyorum şu an seni. Evet nescafe demir emilimini azaltır sen istersen ayran iç ya da şekersiz kalorisiz birşey. Ben nescafe 0 kalorili mide şoklansın diye söyledim yoksa yapmasanda olur antremanla devam et istersen :) çok geçmiş olsun :)

Aaaa sonunu okumamışım yazının. Çok teşekkür ederim. Bende seniii ki senin azmin daha başarılı nasıl başardın çok merak ediyorum. 17 kilo çok ciddi. Hemde 1 ayda💪🏻💪🏻💪🏻

Özel bir çorba diyeti ile. Kalorisi az ama kendi kalorisinden fazlasını yatıran bir çorba. Yeşil elma ve nescafe :) bide spor :)

Ayranda da aynı etki var. Nescafeyi denemeye çalışacağım çok zorlanırsam salatalık falan yerim. Aç kalma gibi bir özelliğim yok açlık çektiğimden değil de yemek zorunda olduğumdan yiyiyorum genelde. Yarın nescafe ile besleneyim bakalım😊😊😊

Tamam ama kötü olduğunu düşünürsen bırak zorlama olur mu :) arada portakal ya da haşlanmış yumurta ye bari 1-2 tane de dengeelee :) bekliyorum şimdi çok merak ettim. Başarılar canısı :)

Ahhh çok teşekkür ederim. Yumurta olabilir kendisinin kalorisi zaten sindirilirken yakılıyor.

İyiymiş💪🏻💪🏻💪🏻 Afiyet olsun ben o kadar kısamazdım heralde.

Bende yemek yemeği çok seviyorum ama azmin sonu başarıdır diyorum canısı :)

Bende yemek yemeği seviyorum açıkçası ondan da ödün vermedim yiyerek zayıfladım diyebilirim. Kaç kilo ile başladın şu an kaç kilosun?

Orasını hiç söylemek bile istemiyorum açıkçası hatırlamak bile istemiyorum ya :D düşünsne vücudunda 17 kg fazlalik var. Ayrıca herşey yiyerek nasıl zayiflayabildin? Ben biraz sabırsızım hemen olsun bitsin diye o kadar hızlı verdim ki hırstan. Ama tabiiki senin yöntemin daha sağlıklı. Nasıl yaptın?

Ya ben çay kullandım. Nette satılanlar gibi ama bunun üretimini gördüm içeriğinin gerçekten bitkisel olduğunu gördüm üreticisi ile konuştum. Sonra srkadaşım danışmanı oldu o verince bende başladım. Söylemek istemiyorsun da 87 kilo ile başladım bende🙈🙈🙈

Bende sana yakındım yaaa :D söylerken bile utanıyorum resmennn :D ne kadar ücreti nasıl bir çay acaba? Ne sağlıyor vücuda? Yanında spor da yaptın mı?

Adını burdan yazmayayım bence ya almak isterler sahte falan olur sıkıntı çıkmasın benim yüzümden. Merak ettim ama söyleme için rahat etmiyorsa. İlk 17 günde 7 kilo verdim o zaman spor yoktu sonra yememden pek kısmadım eskisi kadar dikkatte etmedim bugün 63. Gün 15.4 kg gitti.

Susuzluk yapıyor müthiş birde yemek yemek istemiyorsun beni satan kişi zorladı yiyeyim diye

Sen yardimci olur musun bana? O satan kişiye söylersen bende isterim :D ücretleri ne kadar?

bir konuşayım ama çok umutlanma sen satma konusunda çok seçiciler.

Anladımm Xper 2 olayım mesaj atayım sana :) heyecanlandım bak şimdi :)

Peki:) bu arada 130 gibi bir fiyatı varmış şimdi kk ekstresine baktım.

Sorun değil ne kadar gidiyor bir çay :)

Bazıları 2 ay bazılarına 40 gün ben hemen vermek istediğim için 5 gün feçince hemen 2 paket kullanmaya başladım

Çok fazla tükettin ve 5. Gün sonunda 2. paketi mi açtın doğru mu anladımm?

Yok öyle olmuyor 1 ya da 2 paket içebiliyorsun günde 1le başlattılar 7 gün tek paket kullanacaktım sonra 2. Pakete çıkartacaktım ama ben 5. Gün dayanamadım 2 kullanmaya başladım o nedenle bana 32 gün gitti. Ama her gün tek paket içersen 60 gün gider.

Çay tek tek poşetlerde 60 paşet var bir kutuda

Sabah kahvaltıdan önce aksam da yemekten önce kullansam istahimi bastırır mi :)

Bastırıyor fazlasıyla. Yemek için zorluyorsun kendini.

Ama normalde çok istahliyim ben ya aç olmasamda yemek yerim. Çok seviyorum çünkü :(

Bunda yemezsin işte:) neyse bir konuşursun bakarsın sen... Kendimi satıcı gibi hissettim bir an. Herkes zayıflasın ama bişey kullanmadan zayıflayabilen ürün kullanmadan zayıflasın.

Yaaa :) her şeyi yemek istiyorum bende :D bende istiyorum bendee :D 2 seviye olup sana direkt mesaj yazıcam tatlı şey :)

Kaç yaşındasın bu arada

21 senn

27... Bu arada kırılmış 800 gr. Daha vermişim

Abla diyebilirim öyleyse :) abla ne yaptın 800gr için :)

Hiç bişey gitmiş ama... sabah sucuklu kaşarlı simit yedim yarım tane🙈

Süpersin abla :) sevindim adına. Şimdi daha hızlı Kilo vericeksin bak gor. Daha dikkat et ama :) bir de ne kadar süre oldu duraklama dönemi sende :)

On gün sanırsam

Abla çok uzun ama inan şu an daha hızlı Kilo vericeksin :)

İnanıyprum zaten çayın olayı o 🙈🙈🙈 Bir ay daha 65 olacagım.

Bomba gibi olucaksinn :)

İnşallah

Yaptım onu midem o gün hamburgerden mantıya her şey gördü. 🙈🙈🙈 Besin geldiğini görünce tekrar yakmaya devam eder diyorsun kısaca...

Aynen oyle :))