10 saat uyusam bile yorgun uyanıyorum. Neden olabilir?

yabangülü

Xper 5 Yaş: 33

10 saat uyusam bile yorgun uyanıyorum. Dört saat uykuyla dinç olanlar var. Neden olabilir?

Cevapla

En İyi Cevaplar

canercan Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 36%

+1 yıl

Kansızlık veya aşırı kan olabilir (nadir de olsa)

sabah yorgun kalkmanın başka bir sebebi gece düzgün nefes alamıyor olman olabilir. ailene sor bakalım horluyormuymuşsun. bu bir ipucu verebilir.

Bazı insanlar fazla uykuya ihtiyaç duyar. Ancak 10 saat çok diyebilirm.

böyle anlatıyorum ama her sabah aşırı yorgun kalkarım. çok zor uyanırım. 5-6 tane alarm kurduğum halde 30-40 dk kalkmadığım olur :D

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Lancet Takip Et
Xper 2 Yaş: 40

+1 yıl

Bu psikolojik sorundan çok sağlık sorununu isaret gösteriyor olabilir. Yeteri kadar d vitamini almıyor olabilirsin , Demir eksikliğinden kaynaklı olabilir. Kansızlık olabilir. Buradan net olarak kestiremem ama bu durum sık tekrarlıyorsa, bir doktora görünmeni tavsiye ediyorum.

0

2 Yorumla
- yabangülü
  
  +1 yıl
  yorumunuz için tşkler. en kısa zmanda doktora görünmm gerekiyor galiba.
  
  Yorumla
- Lancet
  
  +1 yıl
  rica ederim
  
  Yorumla

drkelebek Takip Et
Xper 2 Yaş: 37 , eic 50%

+1 yıl

Canım bi doktora görünüp tam kan sayımıyla demir b12 tiroit baktırmanı tavsiye ederim.

Bunun dışında stres hava değişimi çevre de önemli etmenler tabi ki.

0

0 Yorumla

arsub Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

kansızlık, vitamin eksikliği, düzensiz beslenme vs vs bunların sebepleri olabilir. psikolojik olarak ise fazla stresde bu duruma neden olur.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

dyvim Takip Et
Xper 3 Yaş: 45

+1 yıl

Uykunu iyi hesaplamalısın. Uykunu özellikle 1,5 saatin katları şeklinde ayarla. Bu arada solunum yollarını bir gözden geçirttir; sağlıksız solunum, bütün uykunu rezil eder. Burnunda, genzinde et olabilir; solunum yoolarında iltihaplanma olabilir; bir baktır önce...

0

0 Yorumla
Keanu Takip Et
Yoda Yaş: 57 , eic 30%

+1 yıl

Lancet'in dediği gibi kansızlık ve demir eksikliğinden kaynaklanır genelde. Yorgunluk, bezginlik, uyku hali oluşur kişide. Boğazınıza bakın biraz, dengeli beslenin, geçer bu durum. :)

0

0 Yorumla
harbikiz Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

bu uyku sorunu birsüre bende de olmuştu yorgun, halsiz, kırılgan zamanla geçiyor erken uyumayı denemelisin ve erken kalmayı belki ozaman bi düzelme olur ..

0

0 Yorumla
style34 Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

Vücuttaki vitamin eksikliklri buna sebep olabiliyor yada kronik yorgunluk denilen olay sende olabilir

ekstra vitamin olmasıdurumu buna örnek olabilir

0

0 Yorumla
34v34 Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

çok fazla düşünmektendir, biraz gevşe hayatta mutlu olmaya çalış..

1

0 Yorumla
sherlockholmes Takip Et
Xper 2 Yaş: 48

+1 yıl

kronik yorgunluktan kurtulmalsıın şeker, kafanı dağıt kendine gel ne bu dingil hayat ne bu bohem

0

0 Yorumla
esntimb Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

hayatınız beyhude geçyor demektir... yaşamınıza bakın..

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 10 saat uyusam bile yorgun uyanıyorum. Neden olabilir?

10 saat uyusam bile yorgun uyanıyorum. Neden olabilir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!