10 saat de uyumuş olsam yine de kendimi 1 saat uyumuş gibi çok yorgun hissediyorum. Neden böyle?

Ben 4-5 saat zor uyuyorum
Hep yorgunum


Soruyu sorana gelirsek
Bu saatte ne işin var tam bu saatte uyuman gerek ama sen ayaktasın

Bende öyleyim kalkarım öglen tekrar uyurum uykuyu alamıyorım

Vitamin eksikliğinden kaynaklanıyor. Dahiliyeye gidip bir görünüp test yaptırmalısın

Çok uyuduğun çalışmadığın bol bol boş vaktin olduğu için böylesin

Uyku düzenin olsun, beslenmene dikkat et, gün içerisinde stresi azalt bir de uykun hafif olsun.

Uyuduğun ortam sıcaktır
Peteği kıs az serin yerde uyu ✅

Geç uyuduğun için öyle knk

10 saat çok biz maksimum 5 saat uyuruz. o yetiyor

Vitamin eksikliği var

mutsuzsun ve verimli uyku uyumuyorsun.

9 saat uyu 20 saat uyumuş gibi olursun o zaman

Vitamin eksikliğidir

Zihin sisi