Günde 10 saatten fazla uyuyorum ve sürekli halsizim. Neden oluyor , yardım eder misiniz?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar, sürekli rüya görüyorum ve bir türlü apartmanı uyandıran alarmı ben duyamıyorum. Ygs ye hazırlanıyorum ama ders bile çalışamıyorum bu yüzden.

Cevapla

En İyi Cevaplar

sosyopatikbirkız Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

uyku düzenin olsun gece 10 da yat daha sonra sabahları alarmı 7 ye kuruyorsan 7.1 7.2 7.3 gibi dakikalara da kur. Kendini de programla uyanmaya. Alarm sesini bir kaç kez dinle ki beynin bunu algılasın. Ayrıca bir hastaneye gitmeni de öneririm. Hormon testi yaptır veya aile hekimine başvur uykusuzluğun hakkında. Böyle yani :)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

cokmutsuzumm Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Cok uyursan yorgun kalkarsin uyku uyusukluk yapar. Az uyu dinç kalkarsib

0

2 Yorumla
- Soran
  
  İşte yapamıyorum ki
  
  Yorumla
- cokmutsuzumm
  
  +1 yıl
  bir iki gun zorla kendini alisirsin zaten
  
  Yorumla

Kazanovaaa Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 420 cevap paylaştı.

Birincisi uyuduğun oda sessiz kokusuz (sigara, parfüm) ve gece uyurken hiç ısık ollmasın.
İkincisiyse uyanıpta uykumu alamadım diye kesinlikle tekrardan yatma, eger yatarsan daha kötü olacagına emin ol. Öyle olduğunda hemen kalk zaten birazdan o uykusuzluk hissini kaybedersin

0

0 Yorumla

Gathom Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 30%

+1 yıl

Çok geç kalmışsın. 1 sene öncesinden uyku düzenini düzenlemen gerekirdi. Hayırlısı

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

girlsgonewild Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Ne kadar fazla uyursan vücudun o kadar halsiz olur kendini az uykuya alıştır sabah kalkınca sabah sporu yapabilirsin veya ılık bir duş uyanmana yardımcı olur uyumanı geciktirmek için de kahve içebilirsin

0

0 Yorumla
OnlinePsikolog Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 46%

+1 yıl

Fazla uyumak seni halsizleştiriyor. Ne kadar erken kalkarsan o kadar dinç olursun ;-)

2

0 Yorumla
zkmr03 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

bir insan uyudukca uyuyasi gelir yani uykunu alma gibi bisey olmaz benim yavsiyem ilk basta zorlansanda belirli saatlerde yatarak bedenini alistir ya da azar azar sureden kis

0

0 Yorumla
köriki Takip Et
Xper 4 Yaş: 33 , eic 78%

+1 yıl

kandan olabilir. aynısı vardı bende de kan kontrolü yaptırdım demirim filan düşük çıktı ilaç kullanıyorum seninki de öyldir büyük ihtimal.

0

0 Yorumla
Mercey77 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Sabah uykusu insani miskinleştirir tembellestirir gece erken yat sabah erken kalk hic bir problem kalmaz

1

0 Yorumla
Kz022 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 37%

+1 yıl

Redbuul nescafe tarzi seyler tuket bol bol.
Ama uyku duzeninide zamanla duzene sokmalisin.

0

0 Yorumla
Nupelda00 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 42%

+1 yıl

Günde 10 saatten fazla uyudugunuz icin. Birini ayarlayin sabah su ile uyandirsin.

0

0 Yorumla
Karizma1453 Takip Et
Xper 5 Yaş: 46

+1 yıl

Cok uyumak da insani bitkin yapar en fazla 8 saate ayarla goreceksin daha diri olacaksin

1

0 Yorumla
muhendis_hanim Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

canım ne kadar cok uyursan o kadar cok uykun gelır bı gun zorla kendını uyuma duzene gırecektır

0

0 Yorumla
Desuyonee Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

cevap soruda gizli zaten 10 saat uyursan tabi halsiz olursun 7 saat uyu tam iyi :D:F:Df

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Tukenmislik sendromu
Depresyon baslangici
B12 eksikliği
Demir eksikliği
Anemi
Ya da usengeclik
Doktora gitmelisin
Psikiyatri ve dahiliye

0

2 Yorumla
- Splashmaxx
  
  +1 yıl
  oha
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @Splashmaxx bunlarin hepsi var demedim cümle eksik olmuş kusra bakmayin bunlardan birisi olabilir
  
  Yorumla
singleship Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Kansızlık olabilir ya da gün içinde çok yorulduğun için Uykun çok derin olabilir tahlil yaptırmanı öneririm

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kansızlık veya başka bir eksiklik olabilir.

1

0 Yorumla
ffffffdd Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Ya aynı durumdayız iyi ki sormuşsun

1

0 Yorumla
ZeBrandon Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Spor yap tembelliktendir.

1

0 Yorumla
bomonti216 Takip Et
Guru Yaş: 48

+1 yıl

depresyonda olabilirisn

0

0 Yorumla
Ozlemm3 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

fazla uyumaktandır daha az uymaya çalış

0

0 Yorumla
iraycaa Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Cok fazla uyuma ve sabah erken kalk biraz

0

0 Yorumla
ferhattt79 Takip Et
Xper 6 Yaş: 50

+1 yıl

Uykuya cok alistirmissin kendini...

0

0 Yorumla
Fındıkperisi Takip Et
Xper 4 Yaş: 46

+1 yıl

Aşırı stresdesin ve bnce bunalımdasın

0

0 Yorumla
Ahlak_Polisi Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

kansızsındır

1

0 Yorumla
Enginaydin Takip Et
Xper 7 Yaş: 42

+1 yıl

Hamile misin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

B 12 eksik sende

1

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Dikkat daginikligi unutkanlik da eklesen
  
  Yorumla

Devamını Gör(8)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Günde 10 saatten fazla uyuyorum ve sürekli halsizim. Neden oluyor , yardım eder misiniz?

Günde 10 saatten fazla uyuyorum ve sürekli halsizim. Neden oluyor , yardım eder misiniz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!