Geceleri uyumuyorum,yediğim yiyecekler kilo aldırır mı ?

Gizli Üye

(30-35)

Geceleri uyamıyorum senelerdir aynı değişmedi . spor yapan birisiyim ama sorum şu geceleri normal gündelik hayattaki gibi yemek yemek kilo aldır mı ?

Güncellemeler

+1 yıl

Ekmek,Tuz,Şeker kullanmayı bıraktım . spor yapıyorum kilo vermek için. şuana kadarda 20 kilo verdim hala devam ediyorum .

Cevapla

En İyi Cevaplar

blueday85 Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 65%

+1 yıl

Gece yatmadan once birseyler yemek insan bedeni uykuda pasif olduğu için sindirim sistemi yeteri kadar aktif çalışamaz..Bu yüzden Kilo almak için birebirdir.Kilo dan da önemlisi sindirim sistemi düzenini bozar ve kişi sürekli ögün dışı birseyler atıstırma geregi duyar.Mide rahatsızlıklarının ortaya cıkmasını saglar.Ayrıca ilerleyen zamanlarda psikolojik hastalıların çıkmasına neden olur.İnsan vücudundaki kolesterolün oluşumu esas olarak gece tamamlanır. Gece geç saatlerde yenen yemekler, karaciğerdeki kan kolesterolü düzeyinin gözle görülür şekilde artmasına neden olmanın yanı sıra, metabolizmayı da altüst eder.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

beyazsapkalıhacker Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 50%

+1 yıl

Kilo vermek istiyorsan kafada bitir herşeyi kardeş ben böyle yaparak 30 kilo verdim sadece yürüyerek

0

0 Yorumla

pınnn Takip Et
Xper 2 Yaş: 38 , eic 35%

+1 yıl

akşam metabolizma yavaşladığı için vücut gece yenen şeyleri yakmıyor vücutta tutuyor haliyle oda yağa dönüşüyor ama spor yapıyor olman senin için avantaj ertesi gün yakarsın ama ideal vücuda kavuşmanı geciktirirsin yinede sen yememeye özen göster ve uykunu düzene sok çünkü öğlen uykusu da kilo yapar...

0

0 Yorumla

rudy11 Takip Et
Xper 5 Yaş: 38 , eic 55%

+1 yıl

Az uyuyan insanlar daha çok kilo aldığı gibi bir haber okumuştum.Çünkü metabolizmaları uyuyan insana göre hızlı ve hareketli çalışmadığındanmış..Yinede geceleri yememeni tavsiye ederim..Zaten bu bıraktıklarınla rahatlıkla verirsin bende aynen yaptıklarını yaptım faydasını gördüm..

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

deckerloki Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 34%

+1 yıl

gece yedıgın kılo yapar aksam vucut hareket halınde olmadıgı ıcın yaptıgın aktıvıteler azaldıgı ıcın

0

0 Yorumla
-amphitrite- Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

18-6 arası yenilmez

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Geceleri uyumuyorum,yediğim yiyecekler kilo aldırır mı ?

Geceleri uyumuyorum,yediğim yiyecekler kilo aldırır mı ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!