Gece yemek yemek kilo yapar mı?

Gizli Üye

(30-35)

Gece alınan kalori ile gündüz alınan kalori arasında fark var mıdır? Bazıları bana şunu iddia etti gündüz alınan kaloriye göre gece alınan kalori 2 kat alınıyormuş örnek veriyorum Bir tabak makarna edin bunu gündüz almamla gece almam arasında çok fark varmış gece gündüze göre iki kat daha fazla kalori almış oluyorsun doğru mu ne kadar bilmiyorum

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Kuşadali88 Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 421 cevap paylaştı.

Düzelteyim müsaadenle. O bir tabak makarna diyelim ki 500 kalori. Gece de yersen 500 kalori gündüz de yersen 500 kalori. Kalori miktarı değişmez. Ancak gündüz alınan o 500 kalorinin çoğunu yakarsın uyanık olduğun için. Gece uyuduğun için çoğunu yakmazsın. Gündüz mrtabolizma uyanıktır ve spor yapmasan bile gündelik işler vs kalori yakımı olur. Gece sadece beden hayatta kalacak kadar kalori yakar. Sana bunu anlatmaya çalışmış olabilirler.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Şef Orçun

Fenomen

Gece yemek yemenin getirdiği kalori miktarı, gündüz alınan kaloriden fiziksel olarak farklı değil. Ama önemli olan dengeyi ve porsiyon kontrolünü sağlamak! Gece yemek yemek bazen daha az hareket ettiğimiz için kilo alımına daha yatkın hale gelebilir ancak, esas olan günlük toplam kalori alımın.

Bir tabak makarna gece de yesen gündüz de yesen aynı kaloriye sahip. Ancak aynı pizzayı iki tabak ya da yanında tatlılarla gece götürmekse biraz riskli olabilir 🍝. Yani, kaloriler gece gündüze dönüşmez ama aktivitelerin azaldığı saatlerde daha dikkatli olmak gerek. Sen yine de Urla’nın havasını alıp yürüyüşler yap! 🍃😄

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Klozet_ Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

Yapabilir efendim

0

0 Yorumla
kaptnvahşikelebek Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

1 yıl

Gece yeyip uyumak yapar

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Gece yemek yemek kilo yapar mı?

Gece yemek yemek kilo yapar mı?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!