Ben Diyetisyen Banu Belkıs Güner, KizlarSoruyor #uzmanlarcevapliyor etkinliğinde diyetle ilgili sorularınızı alabilir miyim? (Sayfa 2)

Çok yemekten patlayacak gibi olsam bile açlık hissi bir türlü geçmek bilmiyor, tokluk nedir unuttum resmen ve yeme isteğimin önüne geçemiyorum, asla az yiyemiyorum. Bu neden olabilir, nasıl engel olabilirim?

10 kg vermem gerekiyo Şu an 61 kgyim nasi beslenmeliyim ekmek ve sekeri kestim sabahlari bitki cayi iciyorum aksamda corba ve ana yemek yiyim tekrar bitki cayi iciyorum sizce napmaliyim ufak ufak veriyorum her gun 200 300 gram iyimi sizce boyle

46 kiloyum günde iki buçuk litre şu içiyorum bazen başım dönüyor bide kilo kaybeder mıyım diye korkuyorum azaltmalimiyin sizce

Selamben 39 yasindayim 152 boy 61 kiloyum aksamlarien az kirkbes dakka yuruyorum yememi biraz azalttim fagattatlidan vazgecemiyom kiloveremiyom banadiyetonerirmisini

Merhaba;

Diyet degil de siskinlik skntisi yasiyorm yemek yiyemiyorm halsiz düsyorm hazimsizlik bir turlu gitmiyo sanki bagirsaklarim ust uste binmis gibi hissediyorm ne yapmm lazm 😢🙄🤔

Kilom yerinde, hatta zayıfım bile ancak yine de hamurişi yemeden edemiyorum. Kilom 50, boyum da 1.73. Hamurişi yemekten vazgeçmek istiyorum. Nasıl vazgeçebilirim?

Hosgeldiniz.. 90 70 93 um. Belimi 65 yapmak icin ne yapmaliyim Banu hanim.

Diyete başlayıp sürekli bozuyorum sürekli kendimi aç hissediyorum bu durumla nasıl baş edebilirim? Birde yumurta et tüketmeyi sevmeyen bir insanım protein almadan diyet yaparsak sağlıksız olur mu

Hoşgeldiniz..
Üşüttüm sanırım bu yüzden 1 hafta olacak üzerimde halsizlik baş dönmesi var. Ne yapabilirim geçmesi için?

Tıka basa yemek yemene rağmen, iki dk sonra açlık hissetmek neden olur? Ve vücudun ara ara tatlı çekmesinin sebebi nedir?

Her diyet bize göre olmayabiliyor. İyi bir sonuç almak için insülin direncimize mi baktırmalıyız önce?

10 kilo vermem gerekiyor boyum 160 kilom 55 belim ince göbeğimde sıfır ama bacaklarımdan hoşlanmıyorum kilo vermede işimize yarayacak birşeyler var mı?

bitkisel çaylarda hazır sallama poşet olanlarının gerçekten etkisi var mı? ve çay kahve tüketiminin regl döneminde olumsuz etkileri var mı?

abla alakasız olucak ama bende basen var arkadaslarım evlilik yonunde iyi diyor erkek için balik et konusu felan ama benim hosuma gitmiyor nasıl eritebilirim?

Merhaba Banu hanım :)

Sağlıklı bir yaşama adapte olmak adına sizce günlük mutlaka yapmamız gerekn 3 şey nedir?

Reaktif Hipoglisemi hastasıyım. Kilo vermede sorunlar yaşıyorum. Bununla ilgili önerebileceğiniz tavsiyeleriniz var mıdır?

Şimdiden teşekkürler.

Merhaba, Hoşgeldiniz Banu Hanımefendi
Ben Edyline, mekan sahibiyim.
172 boyunda ve 55,5 kilo 19 yaşında tatlış mı tatlış bir kızım.
Ammavelakin

Bir kadın normal kilosundaysa ama sadece göbekte biriken yağ varsa bunu sadece sporla mı yok edebilir

Merhaba Banu hanım;
Aklıma bu kitap geldi :)

Merhaba ben her zaman tatlıları çok severdim ama 1 yıldır bağımlılık oldu her gün tatlı yiyorum bundan nasıl kurtulabilirim?

Merhaba, hoş geldiniz. Ben kilolu bir kadınım, kilo vermek istiyorum ama diyetisyene gidemiyorum çünkü (komik gelebilir) iğne fobim var ve diyetisyenlerin de kan tahlili yaptırdıklarını biliyorum ve gidemiyorum. Ekmek hiç tüketmiyorum, sevmiyorum ama aşırı derece de tatlıya bağımlıyım diyebilirim. Bu tatlı bağımlılığımı azaltacak bir şey varsa söyler misiniz? Artık kilo vermek istiyorum ve ne yapacağımı bilemiyorum. Lütfen bana yardım edin. Teşekkürler.

Sıkı vücuda sahip insanların kilo vermesi daha mı zor?

Merhaba ben ne kadar yesem de kilo alamayanlardanim cok zayifim ve kilo almak istiyorum tavsiyelerinizi bekliyorum

Merhaba GASP diyetinde, karbonhidrat alımı yasak fakat karabuğday kinoa gibi gıdaların tüketilmesi bir sorun teşkil eder mi diyeti tekrarlama durumu olur mu?

Merhaba yemekten tasarruf yapmadan :) sadece düzenli yürüyüş kilo verdirir mi?

Siyah çay ya da yeşil çay içince bağırsaklarım çalışıyor bunun olması normal mi?

Hocam ben polikistik over hastasiyim vucudum cok az yesemde kilo almaya meyilli ne yemeliyim

"Kendi geliştirdiğiniz diyet"in diğer diyetlerden farkı nedir? Bir günlük bir örnek verir misiniz?

Herbalife ile kilo vermeyi doğru buluyor musunuz?

Sanırım herkes 1.80 boyunda ve 90+ kilo 😂 yorumlar öyle gösteriyor 😂 ya benimde 5 kilo fazlalığım var 45 olmak istiyorum da😂

meraba benim sevgilim de mide rahatsizligi var ve bu nedenden dolayi göbegi var. Ne yapabiliriz gobegin erimesi icin?

iyi günler,
Ben kilomu sabitleyemiyorum 58 ile 63 arasında alıp alıp veriyorum ama duramıyorum bir yerde. Boyum 1.67 bu arada.

Biraz ütopik olacak ama spor yapmadan kilo vermek mümkün mü? Tabi sürekli oturarak değil gündelik işlerimizi yapsak sadece yine kilo gidermi?