Diyet yapan ve sağlıklı beslenen arkadaşlar bi bakar mısınız?

Gizli Üye

(30-35)

Kalorisi düşük yemekler ve atıştırmalıklar tarif verir misiniz acaba? bide detoks vs vs uyguladığınız ve faydasını gördüğünüz şeylerin tariflerini kısaca bana yazarsanız mutlu olurum teşekkürler.

Güncellemeler

+1 yıl

Herkese çok teşekkür ederim

Cevapla

Çok Süper Cevap

Gavurderler Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Diyet yapmıyorum ama yaşamım boyu sürdülebilecek sağlıklı bir beslenme şekli uyguluyorum :)
Çok yediğim günden sonra yaptığım şeylerin adlarını söylüyorum
Ton balıklı salata (80-100 gr ton balığı+mısır+domates+biber)
Kabak-Patlıcan Fırın ve yoğurt
Smoothie bowl
Tavuklu salata (Tavuk bonfile+mısır+domates+biber+bir çay kaşığı zeytin yağı)
Tavuklu Makarna Salatası (3 kaşık tam buğday unlu makarna+50-80 gr tavuk+göbek marul+domates)
Hurma Truffle

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Tatliiiiişkız Takip Et
Xper 3 Yaş: 23

+1 yıl

Detox suyu için 1.5-2 litre suyun icine 1veya 2 sıkılmış limon bi kaç kesilmiş salatalik ve maydanoz.
Yulaflı yoğurt oneririm aşırıı çoook güzeel
3-4 yk yogurt
2 3 yk yulaf
1 Muz
Tarçin
Ve uzerine fistik ezmesi veya bal dök
Bayılacaksın 😁

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Öncelikle belirtmek istiyorum ki besinin kalorisi ne kadar düşük olursa olsun sağlıksız bir şekilde tüketildiği takdirde size kilo olarak döner, yani nasılsa bunun kalorisi az diye düşünmeyin.
Besinlere gelince aşırı tuz, yağ ve şekerden uzak durun. Bakın tamamen hayatınızdan çıkarın demiyorum sadece kontrollü kullanın.
Bunun dışında instagramda dyt. Seda Sağbaş'ın o kadar güzel paylaşımları ve önce sonra fotoğrafları var ki benim için tam bir motivasyon kaynağı. İsterseniz bir bakın.

0

0 Yorumla
fearlessoul Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Instagramda bunun hakkında çok sayfa var

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  rica etsem müsait olduğunda bana isimlerini verir misin
  
  Yorumla
- fearlessoul
  
  +1 yıl
  acikangurme diye bir hesap var o sayfa hem kendisi tarif veriyor hem de takip ediyor öyle sayfaları
  
  Yorumla
uçmayıbırakankuşş Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 41%

+1 yıl

Instagram kullanıyorsan sayfa önerisi bırakayım

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok iyi olur çok teşekkürler
  
  Yorumla
- uçmayıbırakankuşş
  
  +1 yıl
  - 1zuhalcelik
  - healthyfitstop
  - bugcekondakci
  - diyetisyenulkumeral
  - fityemek 🌹
  
  Yorumla
Elyoya Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 96%

+1 yıl

Yulaf ye

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  onu aldım meyvelisi vs vs deneyeceğim ama yemek olarak ne yapıyorlar acaba tarif bilen var mı başka önerin
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyet yapan ve sağlıklı beslenen arkadaşlar bi bakar mısınız?

Diyet yapan ve sağlıklı beslenen arkadaşlar bi bakar mısınız?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!