1 bucuk ayda 9 kilo vermem lazım hızlı bir şekilde?

1 bucuk ay bile yok 1 ay 25 günüm var ve düğünüm var acil 9 kilo vermem gerekiyor lütfen bilenler önerilerini ya da etkili bir diyet söylesinlerr?
1 bucuk ayda 9 kilo vermem lazım hızlı bir şekilde?
Cevapla