1.70 boyunda 49.4 kiloyum. 1 ay içinde 9 kilo vermem lazım?

40 kiloya 1 ay gibi bir sürede düşmem lazım. Sizin uyguladığınız ve olumlu sonuç aldığınız bir diyet var mı?
1.70 boyunda 49.4 kiloyum. 1 ay içinde 9 kilo vermem lazım?
Cevapla