Güncellemeler
+1 yıl
Güncel
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 





bakınca usendim. yemekten sonra yapılır yaglari eritirsin kahvaltı sonrası da yapilabilir
Antrenman yemekten bir süre sonra yapılır. Aç karna sadece cardio olabilir.
Mekik programını ne zaman uygulamalıyım peki
tamam teşekkür ederim
Kahvaltıdan 1-2 saat sonra yap en faydalısı o zaman
Cevap
4Cevap
Bunu sadece 1 gün yapar bırakırsın benden söylemesi
önce de yap sonra da yap günde 3-5 kere tekrarla
Sabah sporu yap
Once
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar