86 kiloyum ama sarkik bir vücudum yok nasil zayıflarım?

Gizli Üye

(25-29)

Normalde 75 falan gösteriyorum kilom orantılı ama etim çok sert nasıl zayıflarım bı ara spora gittim üç kilo verdim 12 kilo aldım bı yılda nasıl zayıflarım arkadaşlar tarçınlı su falan baya rövanşta bu ara öneriler...

Cevapla

En İyi Cevaplar

polisbey03 Takip Et
Xper 5 Yaş: 43 , eic 41%

+1 yıl

Yediğine içtiğine dikkat et ve en önemlisi sağlıklı yaşam polikliniğinde gözetim altında bir diyet yap

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Limon_Kabuguu Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 681 cevap paylaştı.

Rövanş ne la ashskshd
Kilo vermenin tek sırrı yaktigin kaloriden daha az yemek

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Valla klavye doğrusunu o şekilde yazdı bilemiyorum
  
  Yorumla

ilaydaoztk Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Canım zayiflayinca sarkık olabilir ama

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet ondan korkuyorum hele göğüs sarkarsa aman Allahım
  
  Yorumla
- ilaydaoztk
  
  +1 yıl
  Çok kötü durum ya. Arkadaşım çok zayıf göğüsleri çok sarkık kötü bişey ya
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

EgzotikGarpız Takip Et
Xper 3 Yaş: 30 , eic 38%

+1 yıl

Boğazdan keserek zayıflarsın protein ağırlıklı beslen

0

0 Yorumla
AskinAzaph Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Sarkik deilse bosver turk kadini dedigin balik etli olur

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sevgilim de beğeniyor da işte ben rahatsız oluyorum bende taşikardi var uyku problemi falan ayakkabılarmi giyemiyorum yani 70 kiloyla da ben balık etli duruyorum zaten vermem gereken 16 kilo
  
  Yorumla
- AskinAzaph
  
  +1 yıl
  Biraz daha rahat ayakkabi alirsin olur biter kendinle barisik olmayi ogren sevgilinde sorun etmiyor baksana
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya mesele kendimle barışık olmak değil yüzüm güzel zaten öyleyim ben sağlık problemleri için bunu istiyorum
  
  Yorumla
- AskinAzaph
  
  +1 yıl
  O zaman eger ciddi ciddi istiosan bunu hic uşenmeden gideceksin diyetisyene alacaksin rendevunu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyetisyen bişe vermiyor ya aynı liste var yani internette
  
  Yorumla
- AskinAzaph
  
  +1 yıl
  Yavas yavas baslamak lazim bir anda veremezsin o kadar kiloyu en az 6 aydan baslar 1 seneye kadar surebilir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Valla iki ayda yedi sekiz kilo veren kuzenimi gördüm imrendim resmen ama sarkmışti bedeni
  
  Yorumla
- AskinAzaph
  
  +1 yıl
  Valla burayi sohbet alanina cevirdik yaz ozelden bana orda konusalim
  
  Yorumla
ferrous Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl

Sporla daha sağlıklı olur.

(Ayrıca rövanşta değil revaçta olacak):)

0

0 Yorumla
Bakire_Tavuk Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 32%

+1 yıl

sabahları aç karnına kahve iç

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bı deniyim zaten gün arası içen bı insanım
  
  Yorumla
- Bakire_Tavuk
  
  +1 yıl
  tuvalete cıkarır. ama nescafe gold önerırım. bde kahvaltıdan önce de yarım lıtre su ıc
  
  Yorumla
deryadiebiri Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 37%

+1 yıl

20 25 kilo vermelisin iyi birsey değil kilo.

0

0 Yorumla
SevimLi_Çocuk Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

86 da iyi sayilir.. Boyunda 180 vardir senin

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne 180 160 😂😂😂😂
  
  Yorumla
- SevimLi_Çocuk
  
  +1 yıl
  Ouuww ozaman 60 65 balik etli.. Sen bir 25 kilo versen yaa☺☺sen rahatsiz olmuyorsan bosver takma kafana bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Görüntü değil sağlığım için rahatsızm taşikardi var bu ara yeni çıktı nefesimi kesiyor
  
  Yorumla
- SevimLi_Çocuk
  
  +1 yıl
  Benim de kilo sorunum var.. Ama alistim. Artik doğuştan ve rahatlık dan yana bilmem çok kilo alip verdim öyle böyle degil. 30 kilo alip verdigim. 20 kilo alip verdigim. Ama 3 yıldır veremedim.. Sağlık için çabala san yaparsin sen.. Ben hayati insanlari sevmiom. insanlar kilo yüzünde dışlıyor dalga gecio olsada dış görünüş benim için önemli degil artık
  
  Yorumla
Mühendisbey031 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Diyet ve düzenli spor şart

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spora şu an vaktim yok ünv hazırlaniyorm
  
  Yorumla
- Mühendisbey031
  
  +1 yıl
  Spor yapmana engel değil ama ikisini de yapabilirsin en kötü sporunu evinde yaparsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yürüyüş falan düşünüyorum akşamları
  
  Yorumla
- Mühendisbey031
  
  +1 yıl
  Ya da evde hareketler yapabilirsin daha etkili olur diye düşünüyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sorun değil evde yapılacaklari yaparım yani
  
  Yorumla
- Mühendisbey031
  
  +1 yıl
  👍🏼👍🏼
  
  Yorumla
Çalıkuşu44 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Dene ama sakin ol hareket böylede güzelsindir

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zaten erkek arkadaşım zayıflama diyor yakışıyor diye hep o yüzden bu hale geldim ya
  
  Yorumla
- Çalıkuşu44
  
  +1 yıl
  O öyle daha sexsi buluyordur ondan takma canım ama zayıfla bende zayıflamaya çalışıyorum rh işte
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilolu kadın nasıl sexsi bulunuyor anlamıyorum ya
  
  Yorumla
- Çalıkuşu44
  
  +1 yıl
  Balık etli zevk meselesi o kilolu sevmese böyle iş demez canım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İşte ben kilolu durmuyorum balık etli duruyorum tm görünüş olarak kıyafetler hanımaga gibi durabilir ama iş sağlık 😂😂
  
  Yorumla
- Çalıkuşu44
  
  +1 yıl
  Evet haklısın
  
  Yorumla
Brn212121 Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

Kilolarımız aynı senle kız

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl vereceğiz 😂😂
  
  Yorumla
- Brn212121
  
  +1 yıl
  Boyun kac senin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  160
  
  Yorumla
- Brn212121
  
  +1 yıl
  Beni. 180 ama yine kilom var biraz
  
  Yorumla
- Brn212121
  
  +1 yıl
  Birlikte bir diyet yapalım ya
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben iki gündür yapiyorum baya düşürdm saatleri akşam yemiyorum falan
  
  Yorumla
- Brn212121
  
  +1 yıl
  Ne diyon teklife
  
  Yorumla
- Brn212121
  
  +1 yıl
  Nasıl peki ise yarıyor mi aslin da akşam yemeği sadece salata yemek lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum göbek çökmüş durumda bı 6 kilo verim de spora da giderim
  
  Yorumla
- Brn212121
  
  +1 yıl
  Takip etsene beni şenle bereber bir şey yapalım kilo olayi
  
  Yorumla
- Brn212121
  
  +1 yıl
  E seni bekliyom ben
  
  Yorumla
Chiron3 Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Sabah limonlu su iç

0

0 Yorumla
Picin_Teki Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Kılo nered

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 86 kiloyum ama sarkik bir vücudum yok nasil zayıflarım?

86 kiloyum ama sarkik bir vücudum yok nasil zayıflarım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!