Arkadaşlar 40 kilo verdim. Eğer zayıflamak isteyenler varsa bu resimler ve tavsiyelerim yardımcı olabilir. +Öncelikle olmazsa olmaz olan şey sabırdır. Çünkü kilo verirken psikolojik bir savaş içindesiniz. +Su tüketmeye özen gösterin +Low carb. diyetini araştırın. Herkes için en iyisidir 120 kg 93 kg 83 kg
Umarım herkese motivasyon kaynagı olur. Benimde bir sorum var. Sizce daha fazla zayıflasammı? Yoksa böyle iyimi
En İyi Cevaplar