Arkadaşlar vücut kas yağ oranım kafama takıldı?

Gizli Üye

(25-29)

Boy 1.62 kilo 44.5
Kas oranim: %42.1 Yağ oranım:%14.1
Bir kadının değerlerine göre normal değilmiş iyi mi bu kötü mü şimdi?

Cevapla

Kadın Soruları Vücut Soruları

En İyi Cevaplar

Hüzün_Kovan_Kuşu Takip Et
FenomenMaster Yaş: 29

+1 yıl

Bir kadının yağ oranının %14 olması çok zordur. Erkeklerin yağ oranları %10'un altına inebilir ama kadınların inemez.

%14 yağ oranı olan bir kadının karın kasları ve diğer bölgelerdeki kas hatlarının gözükmesi gerekir.

''Yağ oranını azalt'' diyen adama bakma sen, o erkeklerle kadınların yağ oranının aynı olabileceğini düşünüyor. Yağ oranın düşük. Bir erkekte %7 yağ oranına bedel. Aslında bu spor yaptığını gösteriyor.

Eğer söylediklerim sende yoksa yağ oranın doğru değildir.

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Araştırdım kadında baklava kaslar falan olmazmış zaten erkek gibi her yerim sıkı bacaklarım biraz daha kaslı diğer kadınlara göre ama kalın değil
  
  Yorumla
- Hüzün_Kovan_Kuşu
  
  +1 yıl
  Google'a yaz bakalım ''karın kası olan kadınlar'' diye.
  
  Erkeklere nazaran daha zor çıkar ama kadınlar da karın kaslarını belirginleştirebilir.
  
  Ayrıca her insanda karın kası vardır, karın kası olsaydı dik duramazdın, öne doğru çökerdin. Ön tarafında omurga yok nitekim.
  
  Yorumla
- Hüzün_Kovan_Kuşu
  
  +1 yıl
  *olmasaydı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haklısın onu demiyorum özel olarak karın kasina yönelik bir spor yapmadığım için normal ama günün 15 saati ayaktayım ve ayriyettten yürüyüş falanda yapıyorum yürüyorum aynı zamanda bacaklarım çoğu erkekten bile daha sert onunla alakalimi diye düşündüm
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Mehmet_Kurt Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Valla bilemedim ama kas oranı bana fazla gibi geldi. edit:Boy 1.82 Kilo:60 Kas oran:%62 Yağ oran:%3 (Oranlar yüksek gelebilir sporcudur normaldir :D)

0

0 Yorumla

PapatyaaKokulummm Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 40%

+1 yıl

Kanka boşver kadının kalçası yemeğin salçası

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sıkıntı şu bu değerlere göre kuru göt falan olmam lazım ama o kadarda değilim yani. 😄
  
  Yorumla
- İlkeer06
  
  +1 yıl
  Kadın ince zarif ama ele avuca gelen hatlara sahip olmalı. Öylrysen takma kafaya spor yap ama düzenli
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ahahaaaaaaa Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 37%

+1 yıl

yağ oranın düşük normal kadınlarda yağ oranı 20 dir vücudun cokmu parçalı yani böyle kaslı ve kuru

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yağ oranınım düşük olması normal çünkü 1.62 boya 44 kilo çok az yağ yok zaten görüntüde çünkü bacaklarım gerçekten biraz fazla kaslı diğer kadınlara göre ama kollarim belim normal
  
  Yorumla
İlkeer06 Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl

10 filan olsa iyi bence

0

7 Yorumla
- ahahaaaaaaa
  
  +1 yıl
  cahillikte son noktasın kadın erkek farklıdır
  
  Yorumla
- İlkeer06
  
  +1 yıl
  Erkek te standardı 12 14 arası zaten. Çüküm kadar yaşı var bana artislik yapıyor amsalak
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Heyyy ben kadınım 💃😄😄
  
  Yorumla
- İlkeer06
  
  +1 yıl
  %10 iyidir. Ama tabi bunun vücut ta nasıl yayıldığıda önemli. %6 lara filan çekebilirsin ama ozamanda yüzün gözğn çok çöker fizik yapına göre olabilecek en düşük orana in derim ama %10 iyidir orantılı bir fizik te.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Canım benim %14 bile çok düşük bir oran ona takıldım kadinlarda %6'ya falan cekemezsin zayıf biri için bile %20ler normal
  
  Yorumla
- İlkeer06
  
  +1 yıl
  Ya bir gidermisin. %6 düşük zaten 10 16 iyidie genel normal kabul edileni 12 16 arasıdır 25 de obezdir sen 20 30 laeda yap tulumu olarak kendini normal sanabilirsin.
  
  Yorumla
- ahahaaaaaaa
  
  +1 yıl
  soran kız kör müsün senin oranlar erkeklerle alakalı
  
  Yorumla
AtadevriMM Takip Et
Bilge Yaş: 34

+1 yıl

taş gibi hatunsun heralde

0

0 Yorumla
FutbolcuCagri Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Yağ oranını azaltmalısın :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yağ oranim normalden çok düşük çıktı sen ne diyorsun 😄
  
  Yorumla
- FutbolcuCagri
  
  +1 yıl
  gerçi doğru bayanda %20 civarıydı normali bian kafa benimkine gitti :D
  
  Yorumla
tutkun7 Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Sorun yok bu kadar dert etme

0

0 Yorumla
aysudide Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 52%

+1 yıl

Nerden baktırdın?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Programı tartiya bluetooth bagliyosun
  
  Yorumla
Berra-94 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 49%

+1 yıl

Çok zayıfsın

0

0 Yorumla
HYPYMAX Takip Et
Xper 4 Yaş: 44

+1 yıl

Sen Lazar angelov?

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Arkadaşlar vücut kas yağ oranım kafama takıldı?

Arkadaşlar vücut kas yağ oranım kafama takıldı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!