Giydiğim dar şeyler yakışmıyor 60 kiloyum boyum 162.
Bu kızın 168 boyu ben bunun gibi fiziği evde yapabilir miyim?



Bu kızın 168 boyu ben bunun gibi fiziği evde yapabilir miyim?



Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Gündem
Üniversite Tercih
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 


bende denedim bende 160 im 52 kiloyum. Sıkılasma oluyo ve bayada sertlesiyo vücut. Kilo alıyosun o ara mesela ama daha ince gözüküyosun. Ama sporla gitnessa gidince orda aletlerle daha iyi calistiriyolarmis
Ayda kutay 47 kg onun o boyda 47 olması senin bu boyla 44 falan olman lazım bunun icin yıllar gerek
Azimli sican duvarı deler.
boyuna göre zayıf bence ayda ama fiziği güzel
Zayıf ama kendini ideal görüyor o ama yakisiyor ona kim böyle bir fiziğe sahip olmak istemez ki
aynen öyle
Bu kız'da fizik yok. Zayıf bir vücut üzerine doğru, dar kıyafetleri giyen herkes böyle olabilir.
anladım
Ayda Kutaymi?
Tabiki yapilir ama kilo vermeniz gerekiyo, yaglariniz filan gitmesi gerekiyor
kaç kilo vereyim
Resimdeki kisi kac kilo bunu biliyormusunuz?
50 kilo yeterli olabilir veya 53
48 diye biliyorum bu kızın kilosunu
ilk on kilo vereceğim ondan sonra squat falan mı yapıcam
Anladim dedigim gibi 50 kilo olursan senin icin iyi olur.
Kilo verdikten sonra kendine bak ve istedigin gibiysen yapmana gerek yok. Eger tam olarak olmadiysan yapabilirsin. Umarim istedigin vucuda sahip olursun. Sevdigim vucud tipi
Teşekkür ederiiimm :)
Rica ederim :)
Cevap
37Cevap
bu fizik ev şartlarında mümkün değil spor salonuna gitmelisin ve profesyonel salonlarda birde diyetizyen var günlük ne kadar kalori alman gerektiğini söylüyorlar
Sanmıyorum. Bu arada resim deki her kimse çok gūzel maşallah.
ayda kutay ismi
Hımmm. Demek ondan bir göz aşinalığı olmuş.
Fiziğimiz aynı kanka bende yakıştırmıyorum inşallah zayıflarız ayool
1oo liraya bir dumbell seti al yap ben yıllardır evde yapıyorum
yapınca ne olacak ben beyin tarafının seksi olması için çalışılması kanaatindeyim vicut hikaye...
boya gore kılo vermelisin biraz.. kızın beli cok ince mutlaka spor sart
Bu fiziği evde yapman çok zor imkansız degil ama cok zor sıkı bir diyet ve spor yap ayni zaman da plates yap taş olursun 1 senede😎
Yaparsın ama önce nasıl besleneceğini öğrenmen lazım.
nasıl öğrencem
Mümkün. Dudaklar dolgu ama, evde zor onu yapmak. 😂
dudaklar ve burun estetik saçlar boya gözler lens
kirpikler ipek kirpik
:D :D :D
YuZu komple estetik zaten aman ha özenme bel icin kaburgasinii mi ne aldirmis diye duydum... fenomenlik icin bunlar her halti yer umarim yani... cok zayiflarsan olur
Bu tipin çekici bir tarafı yok
Tam tersine itici bu. ..
Gerekli malzemeler varsa yapabilirsin.
#KeyifliPaylasimlar
Asla böyle bir kız olamıycaz 😪😔
ben yüzünü değilde fiziğini çok beğeniyorum
Fiziğinin çok güzel olduğunu düşünmüyorum çünkü şekilden şekile girerek bu pozları vermiş. Nefes alabiliyor mu acaba
Spor yapmadan olmaz ama boyle bir fizigi neden istiyorsun ki erkekler seninle sadece sevismek ister ciddi dusunmez kimse
Eğer alt yapı varsa, yani ırsi olarak vücut tipi bunun gibiyse, tabiki evdede yapılır
Kilonu azaltman lazim ama böyle bir vücudu evde yapamazsin bu kizda evde ypmmistir emin ol
Bu kızın beli acayıp ince ve 50 kilo falan hatta daha zayıf
Alttaki elbisenin hastasıyım parçalarım 😍😍 senle ilğili değil 😂😂🦍
biraz sabır gerektirir
Tahrik edici resimleri bilerek mi koyuyorsunuz...
O belin öyle ince olması için kaburgalarını aldırman lazım
sıkı bir diyet ve sporla 42 günde yaptırırım sana
mümkün
nasıl peki
diyet+siki proğramla
diyetisyene gidemediğim için doğru diyeti bulamıyorum ki
yazarım sana kegel+özel proğramımı
diyetide ben yazıcam zaten. sen takp atarsın yazarım ordan
oky. byyy
şu an ki fiziğin boy-kilo nasıl? 25 yaşını geçmemiş herkes her fiziğe ulaşabilir iyi tekniklerlle
@BaşKosmerAmica 162 60
yaş?
resim yokmu? hizliresim com dan göndersene
@BaşKosmerAmica 18
yok
sen bu halinlede güzelsin bosver
güzel hatunmuş valla azmedersen olur neden olmasın
Programlı çalışırsan yaparsın
Hayır yapılamaz, doğuştan olmalı
Guzel kizmis link at
Aa aydayi taniyamamisim. Abazaligim deger kaybediyo 😂
:D :D
yaparsın ne var bunda :D
zor yaparsn.
sende böyle güzelmisin
Ln boşver takılma bunlara sen daha güzelsin
Hayır asla yapamazsın kız ayool
2 ayda yaptiririm sana
Yapılır bir sey yok
Evde çok zor
çooooook zor
Olur
Evde olmaz çok zor
Zayiflarsan olur
Yaparsın
evet yapılır
Yapabilirsin
Buna yakışıyor yani
Aydaya sor
yapılmaz
Azimle olur
yaparsın
Biraz Zor
Yapilir
Ayda kutay jssjs
Dehşet la bu
Evet olabilir
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar