Yüzden kilo verme?

Yüzümüzdeki kasları harekete geçirmekle olabilir.
1. Göz Kırpma
50 defa gözlerinizi kırpın. Bu sayede göz kenarındaki kaslar hareketlenmiş olacak bu bölgede hücre hareketi oluşacaktır. Her göze ayrı ayrı yapın, çok hızlı yapmayın, saniye hızında yapabilirsiniz.

2. Şakaklardan geriye doğru baş parmaklarınızla kafa derinizi gerdirin, 3 e kadar sayın ve bırakın. Bu hareketi günde 15 defa tekrar edin. Bu arada en gergin pozisyonda 3 e kadar sayarken gözlerinizi kapatıp, açın.

3. İşaret ve orta parmaklarınızı her iki kaşınızın üzerine koyun ve yukarıya kaldırın, 10 defa tekrar edip, 10 a kadar sayın ve bekleyin. Bunu toplam 10 defa tekrarlayın.

4. Gözleriniz kapalıyken yukarıya ve aşağıya bakmaya çalışın. Kaşlarınız hareket ediyor olmalıdır.

5. Baş parmağınızı emerek yanaklarınızın içe doğru basılarak çalışmasını sağlayın.

6. Yanaklarınıza en az 2 parmakla bastırın ve gülümsemeye çalışın, bunu 10 saniye kadar sürdürün, bırakın, toplam 20 defa tekrarlayın.

7. Yanaklarınızı şişirin ve havayı yanak gücünüzle itin.